Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
По утрам сильно болит шея. Что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Насонова Людмила[гуру]
упражнения поделать
Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч. Затем:
1. Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше 2 - 2,5 минуты.
2. Указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.
3. Сверху осмотрите ладонь: между большим и указательным пальцами образуется мышечный бугор. В его центре и будет нужная нам точка. Сильно надавите на нее большим пальцем другой руки. Делайте массаж точек на обеих руках попеременно.
4. Нащупайте ямку на виске - это и будет особо почитаемая в китайском массаже «солнечная» точка - универсальная при различных видах болей. Массировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.
5. Следующие точки располагаются во впадинках за мочками ушей. Надавливайте на обе точки одновременно подушечками средних пальцев.
6. Последняя точка расположена во впадине между 1-м и 2-м пальцами ног.
Ответ от Tanches[гуру]
выбрать другую подушку
выбрать другую подушку
Ответ от Екатерина Разина[гуру]
сменить подушку
сменить подушку
Ответ от Август Крамской[гуру]
Menyat' podyshky. Y mamu tozhe bolit
Menyat' podyshky. Y mamu tozhe bolit
Ответ от Пользователь удален[новичек]
в голову дать
в голову дать
Ответ от Балкис Сабейская[гуру]
my kupila spezialnye ortopedicheskie podushki. boolit u vas ne sheya a pozvonochnik v raoine shei ot nevernogo polojenya vo vremai sna. kupite takie podushki - klassno
my kupila spezialnye ortopedicheskie podushki. boolit u vas ne sheya a pozvonochnik v raoine shei ot nevernogo polojenya vo vremai sna. kupite takie podushki - klassno
Ответ от теора теора[эксперт]
пойти к врачу
или делать зарядку
пойти к врачу
или делать зарядку
Ответ от Remixsa[гуру]
да я тож думаю, эт из за подушки, иль спишь не правильно..
да я тож думаю, эт из за подушки, иль спишь не правильно..
Ответ от Ёветлана[гуру]
Скорее всего у вас остеохондроз, или ущемление нерва... Попробуйте спать на более низкой подушке. А по утрам делать массажик с гелем для массажа. Не болейте!
Скорее всего у вас остеохондроз, или ущемление нерва... Попробуйте спать на более низкой подушке. А по утрам делать массажик с гелем для массажа. Не болейте!
Ответ от Petra[гуру]
Купить ортопедическую подушку.
Купить ортопедическую подушку.
Ответ от Катрина Алексеева[гуру]
поменяй подушку и не ложись слишком высоко.
поменяй подушку и не ложись слишком высоко.
Ответ от Михалыч[гуру]
Проявление остеохондроза. Сменить образ жизни - меньше времени проводить за компьюетром. Не забывать об активном отдыхе. Гимнастика.
Проявление остеохондроза. Сменить образ жизни - меньше времени проводить за компьюетром. Не забывать об активном отдыхе. Гимнастика.
Ответ от Дмитрий[гуру]
не лизать на ночь,вот!! 🙂
не лизать на ночь,вот!! 🙂
Ответ от Kary[гуру]
когда у меня была сентипоновая подушка, было тоже плохо. купила пуховую и теперь сон в кайф)
когда у меня была сентипоновая подушка, было тоже плохо. купила пуховую и теперь сон в кайф)
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Перестань делать минеты перед сном.
Перестань делать минеты перед сном.
Ответ от Арина Элве[гуру]
Хорошо бы проконсультироваться у остеопата. Ответа однозначного дать не могу - может быть много разных причин.
Хорошо бы проконсультироваться у остеопата. Ответа однозначного дать не могу - может быть много разных причин.
Ответ от К[гуру]
Думаю, что там нет ничего серьезного, просто миальгия. Упражнять мышцы шеи, но не тяжелыми физическими нагрузками.
Думаю, что там нет ничего серьезного, просто миальгия. Упражнять мышцы шеи, но не тяжелыми физическими нагрузками.
Ответ от Ирина[гуру]
Сменить подушку, делать массаж и гимнастику для шеи.
Сменить подушку, делать массаж и гимнастику для шеи.
Ответ от Александр[гуру]
Поменяй подушку, ну и зарядочку поутрам.
Поменяй подушку, ну и зарядочку поутрам.
Ответ от Нина Завалишина[гуру]
это остеохондроз шейного отдела позвоночника.подушка- валик просто необходима. а еще попробуйте по су-джок массировать первую фалангу большого пальца на руке с тыльной стороны, в месте наибольей болезненности. помогает!!
это остеохондроз шейного отдела позвоночника.подушка- валик просто необходима. а еще попробуйте по су-джок массировать первую фалангу большого пальца на руке с тыльной стороны, в месте наибольей болезненности. помогает!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: По утрам сильно болит шея. Что делать?
спросили в Шея Аскона
болит шея после сна, что делать?
Во время сна вы лежите в кровати 7-8 часов практически без движения. При этом, если вы лежите в
подробнее...
болит шея после сна, что делать?
Во время сна вы лежите в кровати 7-8 часов практически без движения. При этом, если вы лежите в
подробнее...
Что делать если болит голова сзади. Болит голова с двух сторон снизу сзади... ЧТо делать? 2-ой день уже.
Когда болит затылок - это может быть и внутричерепное давление. Можно принять что-то типа
подробнее...
Второй день ужасно болит шея. Больно поворачивать голову.Подскажите эффективный и быстрый способ избавиться от боли
Болит одна точка -там где зажим. Нащупайте эту точку поставьте на нее 2 пальца и надавите на эту
подробнее...
помогите найти анализ стихотворения С. Есенина "Черный человек" пожалуйста (желательно несколько)
Анализ поэмы С. А. Есенина «Черный человек»
Голова моя пашет ушами,
Как крыльями птица.
Ей
подробнее...
спросили в Мышцы шеи
Боль в шее, не повернуть голову, что делать ?
Быстро снять боль поможет "Меновазин", но обезболить мало, нужно найти и устранить причину. Поэтому
подробнее...
Боль в шее, не повернуть голову, что делать ?
Быстро снять боль поможет "Меновазин", но обезболить мало, нужно найти и устранить причину. Поэтому
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в 847 год Жирафовые
Почему у жирафа длинная шея и для чего на голове ему нужны рожки?
В давние времена, когда человек ещё не царствовал в пустынях Африки, у жирафов были коротенькие
подробнее...
Почему у жирафа длинная шея и для чего на голове ему нужны рожки?
В давние времена, когда человек ещё не царствовал в пустынях Африки, у жирафов были коротенькие
подробнее...
спросили в Боль Болит
Боль в лобной части
Основные причины боли во лбу:
1. Головная боль напряжения, распространяющаяся из шеи в
подробнее...
Боль в лобной части
Основные причины боли во лбу:
1. Головная боль напряжения, распространяющаяся из шеи в
подробнее...
спросили в Лечение Способы
Помогите шею продуло что делать подскажите лекарство или способ лечения
Народные средства
Среди многочисленных народных методов также есть способы лечения в
подробнее...
Помогите шею продуло что делать подскажите лекарство или способ лечения
Народные средства
Среди многочисленных народных методов также есть способы лечения в
подробнее...
спросили в Боль Болит
От чего может каждый день сильно болеть голова, в некоторые моменты очень сильно?
Причины головной боли
Предложено много различных классификаций головной боли. В
подробнее...
От чего может каждый день сильно болеть голова, в некоторые моменты очень сильно?
Причины головной боли
Предложено много различных классификаций головной боли. В
подробнее...
спросили в Горло Способы
Помогите!!! Ужасно болит горло!! больно глотать и говорить!! Посоветуйте способы лечения в дом. условиях. Заранее спасибо!
Чем лечить горло, если лень идти в аптеку?
Существует великое множество способов и
подробнее...
Помогите!!! Ужасно болит горло!! больно глотать и говорить!! Посоветуйте способы лечения в дом. условиях. Заранее спасибо!
Чем лечить горло, если лень идти в аптеку?
Существует великое множество способов и
подробнее...
проснулась с головной болью ...внутри
Первая причина, по которой голова болит после сна - это передавливание кровеносных сосудов
Головные (области затылка ) боли при физических нагрузках!!
Это давление. Повремени с употреблением алкалоидов, особенно кофеина. Удели особое внимание
подробнее...
Какой мазью мазать шею,очень болит?
Сначала нужно выявить причину от чего болит шея, если же боль вызвана неврологическими отклонениями
подробнее...
Сильные боли в мышцах...
Общие сведения Боль в мышцах или миалгия знакома практически любому. Мышцы могут болеть как при
подробнее...
Что делать если голова болит сильно?
Почему болит голова и что делать, чтобы этого не происходило?
Болит голова? «Переутомился,
подробнее...