Болят связки
Автор Арсений Тригубенко задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Болят связки после тренировки. подскажите что делать у кого была проблема такая. и получил лучший ответ
Ответ от ЗАХАРОВ ДМИТРИЙ[гуру]
дык - погугли - в паутине препараты для лечения растяжения и воспаления связок опорно-двигательного аппарата.... этих препаратов - "как грязи"....
ссылка
советую - если действительно растяжение связок - снизить или вообще снять нагрузку временно - до устранения болевых симптомов.... иначе - можно хронь заработать, которая потом будет всю жизнь "всплывать и напоминать о себе"....
но это если действительно связки - а не просто "забил мышцы" ...
и перед тренью - обязательно теперь уже на 200% точно - "разогревайся"... массируй проблемные места.... делай махи и проч....
и не советую на обезболивающих - если купировал временно боль делать трень.... хуже только будет....
меновазин - примитивная натирка от боли часа на два.... это если просто снять боль...ЗАХАРОВ ДМИТРИЙПросветленный(31426)ну ты того.... одна хрень - что плечо - что колено.... связки есть и там и тут.... я тебе говорю -если связки - то это уже проблема... просто так не отделаешься.... они могут давать о себе долго.... характерно - что если не долечил - то на трени какой-то очередной - допустим с прогрессирующей нагрузкой - опять - 25....ты к этому делу лучше более чутко подойди.... посмотри еще в спортпите на сайтах -где помимо протеина и гейнера еще отдельные комплексы витаминов и прочего есть.... там есть и для "поддержания штанов" - у тех, у кого "связки, суставы, позвоносник и т. п."
Баня, горячая (умеренно) ванна, покой, само массаж.
Чем можно укрепить связки и суставы?
Принимай добавки на основе КАЛЛОГЕНА.. .
Коллаген - белок, составляет 25 % общей
подробнее...
У меня 20 недель.Начались какие-то непонятные не острые боли в правом боку(снизу)Когда сижу их нет.К врачу на сл неделе
Боль внизу живота при беременности – распространенное явление. Чаще всего она является результатом
подробнее...
беременность 16 недель, больно при нажатии на живот, боль не резкая, преимущественно слева. ко врачу только завтра.
Не пойму, зачем на живот нажимаете? Про но-шпу правильно пишут, я пила, если что-то болело. Если
подробнее...
Что делать если болят связки горла?
Лучше обратиться к врачу: он назначит соответствующие медикаменты, каждому индивидуально. Но
подробнее...
Е. Плющенко достоен золота?
Более чем... и медаль его сейчас висит на шее у американской пешки в политических играх.... вообще
подробнее...
Болят связки после армреслинга, что делать?
Это естественная реакция на физическую нагрузку. Сразу после тренировки мышцы болят из-за
подробнее...
от чего могут болеть связки матки.не беременная не рожала,не абортировалась.была операция по поводу
После операции всегда образовываются спайки- вот они и болят, со временем
подробнее...
Реально провисеть на турнике две минуты?
могу сказать лишь что при мне один парень выигрывал! он скалолазанием занимается! и соответственно
подробнее...
Болят связки в области локтя
так же но правый ...
надо разогревать долго и мази применять!
я дип гель применяю!
Как правильно пишется "ТИПО" или "ТИПА"? Или какое более правильное слово?
Правильнее писать - "типа" (родительный падеж слова "тип"), но лучше использовать другие формы
подробнее...
Боль в грудной клетки справа, рисунок внутри .
Ну а чего в травму то не сходили, вас бы просветили, сказали причину и посоветовали лекарства, как
подробнее...
при ходьбе и при сгибании ноги сильно болит под коленом сзади. Что это может быть?
потянула связку. надо попробовать наложить нетугую эластичную повязку и пару дне воздержаться от
подробнее...