укрепление связок и сухожилий
Автор Scooter scooterov задал вопрос в разделе Занятия спортом
Чем можно укрепить связки и суставы? и получил лучший ответ
Ответ от ГЗ[гуру]
Принимай добавки на основе КАЛЛОГЕНА.. .
Коллаген - белок, составляет 25 % общей белковой массы тела и является основным элементом соединительной ткани, обеспечивающий ее прочность. Он составляет структуру хрящей, сухожилий, связок, костей, зубов, кожи и кровеносных сосудов.
Со времен средневековья известно положительное влияние на болезни суставов желатина, содержащего коллаген.
Позднее в качестве дополнительного источника коллагена врачами рекомендовались измельченные куриные хрящи. К сожалению, коллаген, содержащийся в продуктах питания, плохо переваривается организмом, так как представляет собой длинную и довольно устойчивую к действию желудочного сока цепочку аминокислот. Поэтому, чтобы улучшить его усваивание, коллаген требуется предварительно переработать, чтобы разделить эту цепочку на небольшие легко перевариваемые отрезки.
С помощью современной технологии из коллагена животного происхождения вырабатывается высокоэффективный гидролизат коллагена, который уже через несколько часов после приема поступает непосредственно в кровеносную систему организма. По биологическому составу он близок к сухожилиям, хрящам и связкам и содержит 19 аминокислот. Гидролизат коллагена, являющийся строительным материалом для опорно-двигательного аппарата, и уже не одно десятилетие с успехом используемый во всем мире в борьбе против артроза и остеопороза, является основным компонентом препарата.
Аминокислоты гидролизата коллагена нужны:
- для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата
- для восстановления суставно-связочного аппарата позвоночника и суставов
- для предотвращения воспаления в позвоночнике и суставах
- для выработки внутрисуставной жидкости - для укрепления костной структуры
- для улучшения упругости и эластичности кожи
Коллаген Ультра эффективен не только для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата, но и способствует ускорению регенерации хрящевой и костной ткани при их повреждении.
Коллаген Ультра предназначен также людям, занимающимся спортом, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками.
Молодому растущему организму прием Коллагена Ультра поможет накопить достаточную костную массу, что позволит в будущем значительно отдалить появление старческой хрупкости костей.
Прием препарата приносит и положительный косметический эффект: улучшается состояние кожи, ногтей, волос, основой которых является коллаген.
Обогащение питания усвояемым коллагеном помогает восстановить баланс коллагена в организме, который нарушается с возрастом.
ГЗ
Просветленный
(23286)
Незачто,пробуй и всё пройдёт! Мне помогло...
подопытные мы все
галоген идет в состав кости но не как не в хрящ сустав можно только укрепить либо витаминами либо херургическим путем
Можно Моментом еще попробовать.
творог ешь, кальций там есть
У меня та же проблема. Есть специальное спортивное питание, укрепляющее связки.
тобы начать укреплять суставы надо чтобы они у тебя были не воспалены (слабые, но здоровые) . Все советы из собственного опыта.
Для локтей и плеч идеально долбить мешок или настенную подушку. С начала надо поставить технику, а потом вперед. Серии не бить, сначала только одиночные удары. Просишь партнера держать мешок и долбишь один удар. Я долбил каждый удар по 2 подхода, 1 подход до усталости в плече, 2-й пока рука почти виснет. Получается 8 походов (левый, правый прямой, левый, правый боковой) . Повторять не чаще 1 раза в неделю. Когда наберешь форму, начинай мачить. Через несколько месяцев в паре тебя будет неузнать.
Для коленей прыжки в высоту без нагрузки из не глубокого присяда и бег.
Все упражнения делай по возможности на взрыв - в этом весь смысл.
Вся идея в том, чтобы дать нагрузку на связки. Если будешь все делать как надо они будут сильно болеть. Связки растут очень мендленно, зато очень долго сохраняют форму. Преслушивайся к собственному телу, старайся делать все с умом чтобы не травмироваться, перетренеруешся отдыхай.
Успехов.
Для суставов и связок
Спортивное питание - Правильно подобрать необходимый Вам препарат Вы можете проконсультироваться по тел: /495/518-79-85
Дегенеративные изменения опорно-двигательного аппарата, включая остеопороз (детский и климактерический) , являются одним из часто встречающихся заболеваний, приносящих целый ряд неприятных ощущений, болей, тревог, а иногда и панического страха невозможности легкости в движениях.
Не надо ничего бояться!
Надо понять причину данного заболевания и принять меры по ее устранению.
Причиной этого заболевания является нарушение обменных процессов в организме, хронические воспаления, повышенные функциональные нагрузки (избыточный вес) , нарушение кровоснабжения суставов. И, как следствие, нарушение синтеза структуры хряща и компонентов синовиальной (суставной) жидкости, нарушение минерального обмена, в результате которого хрящ быстро обызвествляется и теряет эластичность.
Для устранения перечисленных нарушений необходимо:
снять существующие воспаления в суставах (имбирь, куркума, экстракт босвелии) ; откорректировать баланс микроэлементов (марганец, селен) , ответственнымх за опорно-двигательную систему;
повысить антиоксидантную активность организма (витамин С и E);
нормализовать плотность костной ткани посредством призма коллагена, кальций-фосфорного комплекса гидроксиапатита и витамина D3. Нормализация плотности костной ткани важнейший момент в профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, т. к рыхлая костная ткань не способна усваивать принимаемый кальций, который превращается в "блуждающий" кальций, ищущий себе место в организме человека, и в результате осаждается в кровеносных сосудах, делая их ломкими, и в суставах (отложение солей) .
восстановление хрящевой ткани посредством приема хондропротекторов (глюкозамин, хондроитин) .
.sportapteka.ru/3776210982
Повышение эластичности связок: вам помогут Детокс, Куперс, Антиокс