Автор Fast fool задал вопрос в разделе Спортсмены
После упражнения вакуум стал болеть живот и получил лучший ответ
Ответ от Виталий Вычужанин[гуру]
Продолжай, не бойся....)
Может станешь первым, на ком это упражнение сработало...))
Виталий Вычужанин
Просветленный
(21383)
Да. Для роста это не эффективное упражнение...
Ответ от Angrey[гуру]
не гоните кочки)) вакум прорабатывает внутренние косые мышцы пресса продолжай, пройдет боль и пресс не будет выпуклым, главное не делай пресс с весом иначе все будет зря, пресс при расслабление будет выпирать очень сильно
не гоните кочки)) вакум прорабатывает внутренние косые мышцы пресса продолжай, пройдет боль и пресс не будет выпуклым, главное не делай пресс с весом иначе все будет зря, пресс при расслабление будет выпирать очень сильно
Ответ от Liza Stanislavska[новичек]
это такая же мишца, так почему же ей после тренировки не болеть? все нормально!
это такая же мишца, так почему же ей после тренировки не болеть? все нормально!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: После упражнения вакуум стал болеть живот