Автор Ётранный задал вопрос в разделе Первые блюда
Сколько калорий в тарелке украинского мясного борща??? и получил лучший ответ
Ответ от Viktoria[гуру]
Борщ украинский
Калорийность209 ккал.
Содержание питательных веществ
Белки7.13 г.
Жиры10.3 г.
Углеводы23.7 г.
Содержание витаминов
Витамин A1.89 мкг.
Витамин B10.16 мкг.
Витамин B20.15 мкг.
Витамин B30.41 мкг.
Витамин B60.63 мкг.
Витамин B90.03 мкг.
Витамин C61.7 мкг.
Витамин E0.47 мкг.
Витамин PP2.09 мкг.
Содержание макроэлементов
Железо3.04 мг.
Калий833 мг.
Кальций119 мг.
Натрий140 мг.
Сера53.9 мг.
Фосфор159 мг.
Хлор113 мг.
Магний68.5 мг.
Содержание микроэлементов
Алюминий916 мкг.
Марганец1.15 мг
Йод15.9 мкг.
Бор460 мкг.
Кобальт11.6 мкг.
Медь317 мкг.
Бор460 мкг.
Молибден20.3 мкг.
Ванадий146 мкг.
Никель23.6 мкг.
Фтор50.3 мкг.
Цинк940 мкг.
Хром24.3 мкг.
Источник:
много...
Да не стоит считать! Вкусно же . Иногда можно позволить себе родному налопаться от души !!!Ешь пока естся и пей пока пьется !!!приятного аппетита! Удачи !!!
Рецептов борща порядка 70...в каждом варианте своя калорийность...
Где-то до 200...
смотря скока там сала
Посмотрите на красивых украинок!