бросить курить с помощью пластыря

Ответ от Professional massage in Moscow[гуру]
Чтобы бросить курить с помощью пластыря, важно использовать его правильно. Часто пластырь не помогает из-за нарушения инструкции: его нужно клеить ежедневно на чистую сухую кожу, строго соблюдая дозировку и постепенно снижая ее по схеме. При этом курить обычные сигареты во время использования пластыря нельзя, чтобы избежать передозировки никотином. Однако ни одно средство, включая пластыри, электронные сигареты с постепенным снижением дозы или народные методы, не сработает без твердого личного решения. Главная причина неудач заключается в отсутствии осознанного желания. Мозг перестает требовать никотин только тогда, когда вы полностью прекращаете его поступление и проявляете силу воли. Вместо поиска чудесного средства сосредоточьтесь на мотивации, найдите сильную личную причину для отказа от курения и поддерживайте организм здоровым питанием и режимом дня.