Бросил курить набрал вес
Автор Gustavo Dezotti задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Почему бросив курить сильно набираешь вес? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Тому есть 2 причины - физиологическая и психологическая.
Физиология: Из процесса метаболизма исключается никотин, в результате весь процесс перестраивается. Особенно это заметно у тех, кто имел привычку "закуривать" голод, т. е. заменять еду курением. Многие, после того, как бросят курить, кидаются в противоположную крайность, начинают "зажёвывать" желание закурить. Наверное, основная причина в том, что курение вызывает сужение сосудов, в том числе и в желудке, что понижает чувство аппетита и ухудшает усваивание пищи.
Психология: Грубо говоря, человеку становится нечем заняться. У курящего выработались определённые рефлексы, связанные с "ритуалом" курения. Руки и рот у курящего постоянно заняты. И если он этих действий не выполняет, чувствуется дискомфорт: чего-то не хватает. Самый простой выход при этом - то самое "зажёвывание" желания закурить, тем более, что этому есть и физиологические причины. Отсюда образуется привычка постоянно что-то жевать.
Не курю 2 года, жрать стал больше, но меня не разнесло, как борова. Со временем организм сам нашёл удобный для себя вес и поддерживает его. Так что всё это нестрашно.
заменяешь желание курить.... едой
Надо меньше кушать и борльше пить воды!
потому что когда ты курил никатин сжигал твои колории.
Нужно бросать курить и жрать одновременно.
когда куришь то и жрать то толком не охота
Ошибочное мнение. Бросив курить, ни на киллограмм не поправился, а курил 12 лет
Это точно, я набрала почти 10 кг.
Но я все равно счастлива, что наконец то бросила.
Потому, что когда куришь ты забиваешь чувство голода, а когда бросаешь курить ты едой забиваешь желудок тем самым ты отвлекаешь себя от желания курить! я когда бросил курить набрал 20 кг 🙂
видимо вы к полноте расположены
Когда бросаешь курить, замедляется метаболизм, скорость обмена веществ резко падает, соответственно организм медленнее сжигает калории.
kogda kurisch pretuplyaetsya appetit
brosaesch kuritj,appetit pribawlyaetsya
Это миф!! Вы бросаете курить и организм перестраевается на новый лад. А через некоторое время все придет в норму. Кто-то толстеет, кто-то худеет. Реакция организма разная. Я бросила и что? Я разве потолстела? Ни на грамм))