не худеется

Ответ от Наталья Генцарь[новичек]
у тебя скорее всего проблема с гармонами. срочно к врачу! лучше к очень хорошему.

Ответ от Маша кускова[новичек]
Гормональные нарушения

Ответ от Анджела[гуру]
Вот вам мой рецепт

Ответ от Мари ...[новичек]
к диетологу сходи, а питаться нужно 5 раз в день, просто по малу и при этом избегать фастфуда.

Ответ от Галина Крестинина[гуру]
Не мучайте себя, организм не обманешь. У меня тоже проблемы в личной жизни, я когда рассталась с мужчиной, с которым провела 5 лет, я так начала нервничать и жрать все подряд. Я Вас понимаю, я взяла и начала новую жизнь - пошла подстриглась, изменила прикид и таким образом попрощалась с прошлой жизнью. А еще я пью валериану по 2 таб. 2 раза в день - спокойная как удав.
Да, кстати, Вам крупно повезло что я случайно наткнулась на Ваш вопрос, я Вам сейчас дам еще один совет, который сильно поможет Вам все изменить. Завтра новолуние в 21-45 по московскому времени. Так вот, в это время лучше всего строить планы на будущее. Возьмите лист бумаги ( я это делаю на ватмане) и наклейте в центр свою фотографию. А затем вокруг нее пишите что Вы хотите в жизни (я даже фотки моделей приклеивала) . Поверьте - этот способ во всем поможет.
Я когда бросила курить набрала 15 кг. и не могла 2 года сбросить пока так не написала. Моя подружка таким методом за месяц познакомилась с парнем и вышла за него замуж. Это просто настрой на удачу.
УДАЧИ!! ! Возникнут вопросы пишите мне на ящик.

Ответ от Arn[гуру]
Вперед к эндокринологу. Проблема встала уже остро если месячные пропали. Боюсь, что тут уже проблема не только с гормонами щитовидки.

Ответ от Наталья Гилуть[эксперт]
Если есть проблемы в организме, то похудеть такими способами, как диеты и нагрузки ни быстро, ни навсегда скорее всего не получится вообще. Здесь есть самый простой, безопасный выход и проблемы со здоровьем решить и постройнеть, например, за три месяца. Один из лучших диетологов в мире-голливудский диетолог Оз Гарсия. Так вот сейчас с его участием международной компанией Vision созданы натуральные программы для коррекции веса, безопасные для организма и благотворно влияющие на здоровье вообще. Зайдите на сайт компании, прочитайте об этих программах. Кроме всего прочего, это гарантия Всемирной организации здравоохранения для Вашего здоровья.

Ответ от Sivi[гуру]
Использовать какую-нибудь систему питания, например , или или Все они рассчитаны на длительное время, но и дают долговременный результат. А разовые диеты чаще всего позволяют сбросить вес на непродолжительное время. И только ваша собственная система питания позволит быть стройной всю жизнь.

Ответ от Ксения[гуру]
Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

Ответ от Unknown[активный]
постараться если не стараеться

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]