Автор Єрол задал вопрос в разделе Занятия спортом
как научиться кидать 3 очковые и получил лучший ответ
Ответ от Soloen[активный]
Тренировка Броска
Броски по кольцу - важнейший технический элемент игры, конечная цель всех действий на площадке.
Игроки любого класса обычно уделяют тренировке бросков наибольшее внимание и работают над ними особенно тщательно. В задачу тренера входит направление этой работы, ее дозировка и исправление технических ошибок. Тренер вместе с игроком определяет оптимальный способ броска, исходя из физических возможностей, двигательных навыков и психологических особенностей игрока. После этого начинается сложная и очень важная работа по отработке технического исполнения броска, доведения его до совершенства.
Броски различаются по типу их исполнения: одной или двумя руками; по способу исполнения: с места, в прыжке, в движении, после прохода, после обманного движения, крюком, полукрюком, броском сверху; по расстоянию от кольца: ближние (0-3 м) , средние (3-5 м) и дальние (из-за линии радиусом 6,25 м) , или трехочковые броски.
Тренировать броски по кольцу можно индивидуально, без сопротивления, с пассивным сопротивлением (используя стул, манекен-чучело) , с активным сопротивлением защитников, в парах, тройках, группах, в состоянии утомления и психологического напряжения. Начинать тренировку бросков лучше всего с расстояния в 1,5-2 м, направляя мяч в кольцо так, чтобы он проходил сквозь него, не касаясь дужек. В качестве инвентаря можно использовать обыкновенный стул - броски выполняются стоя на стуле, сидя, стоя на коленях. Затем расстояние до щита увеличивается, игрок постепенно отходит от кольца на свои обычные позиции для атаки.
Точность броска зависит прежде всего от техники - доведенной до автоматизма, стабильной и рациональной, а также от психологических свойств - смелости и уверенности в своих действиях, собранности, умения противостоять сопернику.
Поставить правильный в техническом отношении бросок необходимо в самой ранней стадии обучения, поскольку исправлять ошибки в технике броска значительно сложнее, чем сразу обучить правильному выполнению его. Игрокам полезно постоянно просматривать кинопрограммы лучших снайперов, с тем чтобы учиться правильной постановке кисти, положению рук, ног, корпуса, выполнению прыжка. Еще полезнее увидеть действия известного снайпера на тренировке, когда он совершает бросок по кольцу. Хорошо, если тренер сам может продемонстрировать правильное выполнение броска, но еще важнее, если он подмечает все технические ошибки учеников и умеет их исправлять.
Ценный опыт можно получить, наблюдая, как бросают по кольцу лучшие игроки НБА, России, Латвии и других стран, даже если смотреть их игру не на площадке, а по телевидению.
Очень часто знаменитый снайпер становится кумиром для начинающего игрока и, пожалуй, подражание кумиру - один из успешных путей к достижению цели: приобретению навыков стабильного и точного броска.
научись сначала штрафние бросать
взял кинул - промазал, ещё кинул -промазал, ещё кинул! Попал! научился..
Как сказано где-то - талант это 99% пота и 1% удачи, так что не ленись черной однообразной работы и все получиться! А предыдущий совет очень хорош технически.
Как называется бросок в самбо и дзюдо
Самбо
Броски делятся на:
броски с участием ног – подножки, зацепы, подсечки,
подробнее...
Какой бросок самый эффективный и универсальный?
Универсальным можно назвать бросок через бедро, он в любой борьбе есть. А самый эффективный это
подробнее...
у какой змеи самый быстрый бросок
Не надо путать скорость броска змеи и скорость ползания.
Самым быстрым броском обладает
подробнее...
У меня акустическая система sven sps-828 не работает саб, как справить?
Проверяй не повздувались ли конденсаторы по
подробнее...
Как работает катушка Румкорфа
Катушка Румкорфа, иначе спираль Румкорфа, физ. , состоит из цилиндрической R., имеющей внутри
подробнее...
а как попасть девушке в спецназ?
А ты по ходу смелая девушка молодец. Неслушай этих кто говорят нужно побыть сперва под полковником
подробнее...
как переводится RUSH?
Спешка
ps: значений много
1) тростник, камыш
2) пустяк, ерунда, мелочь
1)
подробнее...
Где можно узнать все команды администратора на своём сервере в crmp?
[1-уровень]
/admintv - Следить за игроков
/mutelist - Список игроков с выключенным
подробнее...
МОЖЕТЕ СКАЗАТЬ СРОЧНО !!!команды для гта криминальная россия мультиплеер
/admintv - Следить за игроков
/mutelist - Список игроков с выключенным чатом
/kickres -
подробнее...
Что означает выражение"Ты на нем собаку съел"?
СОБАКУ СЪЕЛ на чем, в чем. Кто-либо является знатоком чего-либо, имеет богатый опыт в чём-либо.
подробнее...
что такой баскетбол
Баскетбол - очень интыресный ыгра!
Баскетбо́л (англ. basket — корзина, ball — мяч) —
подробнее...
Почему в люстре постоянно перегорают лампочки ? Раз в неделю меняем по одной. Лампочки Дженерал электрик, не дешевые.
Выход из строя лампочек может быть по следующим причинам:
1.Вы купили лампочки не на то
подробнее...
Почему бумеранг возвращается обратно?
40 секунд в воздухе, дальность прямого полета 114 метров, общая протяженность траектории около
подробнее...
Какой техникой броска пользуются лучшие игроки NBA. И ее описания.
Техника игры - Характеристика бросков
Характеристика бросков
Современная тенденция игры
подробнее...
Как отучить собаку бросаться на людей?
На самом деле, отучить собаку бросаться на прохожих не трудно – результата вполне реально добиться
подробнее...