Как сделать брусья
Автор Ђёма Мирошников задал вопрос в разделе Занятия спортом
как сделать брусья и получил лучший ответ
Ответ от Ёолнышко Максим[гуру]
Для изготовления брусьев своими руками лучше всего использовать металлические трубы. Рабочая поверхность жердей должна иметь диаметр 3–4 см или овальное сечение 5 на 4 см для удобного и безопасного хвата. Стандартная длина жердей составляет 350 см, но для домашнего использования их можно сделать короче. Высота установки жердей над землей для взрослых составляет 160–170 см. Оптимально подбирать высоту чуть ниже уровня ваших плеч, чтобы можно было легко запрыгнуть на снаряд с земли. Расстояние между параллельными жердями регулируется под ширину плеч или делается немного больше нее, стандартный диапазон составляет 42–62 см. Конструкция должна быть устойчивой. Жерди крепятся к прочным вертикальным стойкам, которые надежно соединяются нижней металлической рамой или бетонируются в основании. Все габариты рекомендуется заранее замерить индивидуально под свой рост и размах плеч.
Выже под себя делаете - вот и делайте кк удобно. А так высота 2-2,3 м, ширина 1-1,5м. Диаметр палки за которую держаться 3-4см
Брусья гимнастические, снаряд спортивной гимнастики, применяемый для выполнения упражнений главным образом в висе и упоре. Брусья подразделяются на средние (мужские) , разновысокие (женские) и низкие (детские). Основная часть Брусья — горизонтально расположенные параллельные жерди (длина 350 см, овальной формы в сечении, высотой 5 см, шириной 4 см) , которые шарнирно соединены с вертлюгами, вставленными в полые стойки, укрепленные на металлической раме. Иногда применяют разновысокие Брусья, у которых жерди укреплены на тросах. Мужские Брусья устанавливаются на высоте 160—170 см от пола, расстояние между жердями 42—62 см; Брусья Разновысокие — нижний на высоте 130—150 см, верхний 190—240 см; низкие — 100—160 см. Жерди изготовляют из древесины (ясеня, бука, берёзы) с металлическим стержнем внутри.
как сделать небольшую деревянную лодку?
Инструкция
1 Для изготовления лодки заготовьте инструменты, а также две доски длиной по 3,6
подробнее...
Теплица на склоне, как сделать фундамент
Тем же поликарбонатом! Обрезки-то останутся (только хватит ли, подкупить придётся) или шифером
подробнее...
В течении какого времени после ДТП я могу пригласить независемого эксперта для оценки ущерба???
Читаем НПА перед тем как слушать что "скажут" :
45. При причинении вреда имуществу
подробнее...
как сдеать ходули
Как сделать ходули и научиться на них ходить
Ходули: все новое – хорошо забытое старое?
с чего можна сделать крючок для клюшки??
Как сделать клюшку могу посоветовать... .
В хоккей играет множество детей и взрослых по
подробнее...
Как правильно выбрать пластиковые окна в квартиру?
Реально все они примерно одинаковы. Единственно - если открывающаяся створка широкая (более 70 см)
подробнее...
как избавится от мозолей на руках
сначала набираешь в тазик горячей воды но не сильно прям обжигающей. потом,... берешь мыло и
подробнее...
Доброго времени суток! Как накачать, развить грудь в домашних условиях?
#yahrefs36399#
Как накачать грудь в домашних условияхНаверно, многие мужчины удивились бы,
подробнее...
Как поднять потолки (крышу) в деревянном доме?
Если дом деревянный брус или бревно увеличить высоту потолка не разбирая крыши возможно но
подробнее...
Кто строил у Зодчего дачный дом серии Балчуг? Как по цене вышло?
Мы построили каркасник - Балчуг 2бк - просто мега довольны результатом! молодцы ребята! Сразу
подробнее...
Выбор турника
При выборе домашнего турника определитесь с местом установки. Распорные модели в дверной проем
подробнее...
как сделать презентацию если нет на компе презентации
Установить Microsoft Office
Dr.leftbehind
Просветленный
(49862)