Автор Кис задал вопрос в разделе Коррекция веса
Мечтаю похудеть)) завтра я иду в МАКДАК последнийраз пожрать потом буду худеть) люди как настроить себя на похудение?) и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана Эйденберг[гуру]
Не идти завтра в МакДак. Хочешь наесться - наешься дома нормальной еды, а не резиновых котлет.
А кроме всего прочего, так ты никогда не похудеешь. Люди, которые говорят "завтра последний торт, а потом на диету" никогда на неё не сядут. Это в современной психоаналитике называется "синдром понедельника". Типа "с понедельника в новую жизнь! " а потом "ну ладно, ну уже конец месяца, лучше со следующего месяца в новую жизнь!! ! А потом "ой, да уже конец года... Лучше.. .
Понимаешь? Вот такая точка зрения тебе и навредит, и подставит тебя. Обязательно на третий день диеты сорвёшься и в холодильник полезешь. "Зато завтра вообще есть не буду" Знаем-с. Я, как диетолог, повидала таких. Голову меняй, голову, а не пузо. Поменяешь голову - пузо уйдёт само. Худеть надо с головы. Настройки свои менять
Ответ от Дмитрий[гуру]
Для начала не "жрать" в макдаке.
Для начала не "жрать" в макдаке.
Ответ от Аванез Кирпикин[гуру]
Зачем худеть?
Зачем худеть?
Ответ от Ирина Темникова[мастер]
У меня игла в ухе стоит, кушать совсем не хочется
У меня игла в ухе стоит, кушать совсем не хочется
Ответ от Доря[гуру]
А зачем худеть? Ну и будь такая, как есть, поправляйся на здоровье и гамбургеры кушай без ограничений.... и не забывай кока-колу ...
А зачем худеть? Ну и будь такая, как есть, поправляйся на здоровье и гамбургеры кушай без ограничений.... и не забывай кока-колу ...
Ответ от Наташа[гуру]
Для начала откажись завтра от МАКДАКа. Если ты вместо того, чтобы там пожрать, завтра сядешь на грамотную диету, то похудеешь быстрее. А если пойдешь в МАКДАК, то и вовсе не похудеешь, потому что послезавтра придумаешь еще что нибудь и так до бесконечности, успокаивая себя, что завтра - последний день! Удачи!
Для начала откажись завтра от МАКДАКа. Если ты вместо того, чтобы там пожрать, завтра сядешь на грамотную диету, то похудеешь быстрее. А если пойдешь в МАКДАК, то и вовсе не похудеешь, потому что послезавтра придумаешь еще что нибудь и так до бесконечности, успокаивая себя, что завтра - последний день! Удачи!
Ответ от L l[гуру]
Если похудание начинается с обжираловки, ничего хорошего не выйдет. Будет диета с провалами периодическими, и в результате - можно оказаться с весом больше, чем до начала диеты. Главная проблема с лишним весом - психологическая!
Если похудание начинается с обжираловки, ничего хорошего не выйдет. Будет диета с провалами периодическими, и в результате - можно оказаться с весом больше, чем до начала диеты. Главная проблема с лишним весом - психологическая!
Ответ от Laura Petrarkina:)[гуру]
МАКДАК - ничего вкусного и полезного. Погрызите яблочки, гранаты, хурму. Хороший метод похудения - за компанию с подругой. Некое соревнование, кто больше сбросит за определенный промежуток времени (например, за месяц) , следующее соревнование - кто не наберет утраченный вес за последующий месяц. Удачи вам и задора!
МАКДАК - ничего вкусного и полезного. Погрызите яблочки, гранаты, хурму. Хороший метод похудения - за компанию с подругой. Некое соревнование, кто больше сбросит за определенный промежуток времени (например, за месяц) , следующее соревнование - кто не наберет утраченный вес за последующий месяц. Удачи вам и задора!
Ответ от Владимировна[гуру]
Надо просто любить себя и свое тело и не жрать всякую х---ю в Макдаке.
Надо просто любить себя и свое тело и не жрать всякую х---ю в Макдаке.
Ответ от Котик[гуру]
худею по трем диетам сразу! по одной не наедаюсь
худею по трем диетам сразу! по одной не наедаюсь
Ответ от ДОМИНИКА[гуру]
БЫСТРЫЙ ВИЗУАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ-
обязательно загореть на солнце, т. к. загорелый человек зрительно кажется худее, да и это просто эстетичнее выглядит. Можно купить утягивающие шорты или бельё, но перед покупкой надо померить, чтобы не выглядеть как гусеничка.
ЭФФЕКТ ОЧИЩЕНИЯ - перед или при любой диете обязательно надо очистить кишечник (без клизмы) как вариант - чаи очищающие, которые не требуют проживания в туалете, а просто будет необходимость туда пару раз в день заглядывать.
ДИЕТА - применяя коктейли энерджи, альтернативное питание, они очень сытны и питательны. Заменяю 2 приема пищи. Есть программы снижения веса, например старт-это первая программа, длится 5 дней, при полной замене пищи на энерджи. 5 дн по 3-4-5 приемов через каждые 3 часа, обязательное условие на Старте, этого достаточно, хотя хватает только 3х приемов в день: -) но каждый человек индивидуален, потеря за эти 5 дней идет от 3 до 5 кг веса, причем без возврата, испытано. Интересно, пишите, отвечу всем… .
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - один из важнейших составляющих диеты, молочный коктейль энерджи - это гарантированное снижение и нормализация веса. Похудение на молочных коктейлях и правильном питании принесло мне такие же результаты, как и диета, только я не ограничивала себя жуткими рамками дозволенной пищи (в день хорошо съесть 1000-1200 ккал, ЕСЛИ нет физических нагрузок) .
СПОРТ, АЭРОБИКА, ФИТНЕСС - заниматься нужно всё равно, какими бы ленивыми вы не были, женщинам хорошо подойдёт аэробика, чтобы не накачать лишних мышц, делайте упражнения в быстром темпе или просто включайте любимую музыку и прыгайте, танцуйте, как вам хочется, но темп должен быть быстрый… .
КРЕМА, ГЕЛИ И ПРОЧЕЕ - никакой крем не поможет вам скинуть 5кг. Он может улучшить состояние кожи и всё. Как можно намазаться кремом и есть при этом булочку, ожидая потрясающего эффекта? Замотайтесь в пищевую плёнку с кремом и прыгайте под музыку.
ЦЕЛЛЮЛИТ - как начинаешь худеть и правильно питаться, он становится менее заметным, трите ноги жесткими губками, мочалками, а лучше жесткими специальными варежками. Делайте медовый массаж, вакуумный массаж, если материальные средства позволяют, можете сделать LPG - внимание, если при них появится звёздочки, тогда надо прекратить процедуры.
БЫСТРЫЙ ВИЗУАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ-
обязательно загореть на солнце, т. к. загорелый человек зрительно кажется худее, да и это просто эстетичнее выглядит. Можно купить утягивающие шорты или бельё, но перед покупкой надо померить, чтобы не выглядеть как гусеничка.
ЭФФЕКТ ОЧИЩЕНИЯ - перед или при любой диете обязательно надо очистить кишечник (без клизмы) как вариант - чаи очищающие, которые не требуют проживания в туалете, а просто будет необходимость туда пару раз в день заглядывать.
ДИЕТА - применяя коктейли энерджи, альтернативное питание, они очень сытны и питательны. Заменяю 2 приема пищи. Есть программы снижения веса, например старт-это первая программа, длится 5 дней, при полной замене пищи на энерджи. 5 дн по 3-4-5 приемов через каждые 3 часа, обязательное условие на Старте, этого достаточно, хотя хватает только 3х приемов в день: -) но каждый человек индивидуален, потеря за эти 5 дней идет от 3 до 5 кг веса, причем без возврата, испытано. Интересно, пишите, отвечу всем… .
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - один из важнейших составляющих диеты, молочный коктейль энерджи - это гарантированное снижение и нормализация веса. Похудение на молочных коктейлях и правильном питании принесло мне такие же результаты, как и диета, только я не ограничивала себя жуткими рамками дозволенной пищи (в день хорошо съесть 1000-1200 ккал, ЕСЛИ нет физических нагрузок) .
СПОРТ, АЭРОБИКА, ФИТНЕСС - заниматься нужно всё равно, какими бы ленивыми вы не были, женщинам хорошо подойдёт аэробика, чтобы не накачать лишних мышц, делайте упражнения в быстром темпе или просто включайте любимую музыку и прыгайте, танцуйте, как вам хочется, но темп должен быть быстрый… .
КРЕМА, ГЕЛИ И ПРОЧЕЕ - никакой крем не поможет вам скинуть 5кг. Он может улучшить состояние кожи и всё. Как можно намазаться кремом и есть при этом булочку, ожидая потрясающего эффекта? Замотайтесь в пищевую плёнку с кремом и прыгайте под музыку.
ЦЕЛЛЮЛИТ - как начинаешь худеть и правильно питаться, он становится менее заметным, трите ноги жесткими губками, мочалками, а лучше жесткими специальными варежками. Делайте медовый массаж, вакуумный массаж, если материальные средства позволяют, можете сделать LPG - внимание, если при них появится звёздочки, тогда надо прекратить процедуры.
Ответ от Евгения Нечаева[новичек]
Омолодить ваш организм изнутри!
Знаете ли вы, что средний человек может иметь от 10 до 25 килограммов необработанных отходов в пределах своей пищеварительной системе? Промойте тела лишний пошлина с веса и чувствую себя худой и здоровым всего за несколько недель с нашей эксклюзивной пробный Детокс-диеты
Омолодить ваш организм изнутри!
Знаете ли вы, что средний человек может иметь от 10 до 25 килограммов необработанных отходов в пределах своей пищеварительной системе? Промойте тела лишний пошлина с веса и чувствую себя худой и здоровым всего за несколько недель с нашей эксклюзивной пробный Детокс-диеты
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Мечтаю похудеть)) завтра я иду в МАКДАК последнийраз пожрать потом буду худеть) люди как настроить себя на похудение?)