быстрая утомляемость

Ответ от Swag[эксперт]
С урчанием бороться только едой! Обязательно кушай утром. А с усталостью... сама устаю! Как только со школы прихожу - ложусь спать! (

Ответ от Даша Глызина[новичек]
Ложись спать раньше

Ответ от Ѐезюме[активный]
витаминов не хватает- иммунитет ослаб! попей витамины! Сон может плохой? -сделай постельку перед сной получше проветри комнату.. . урчит от голода- или питание не правильно. . кушай лучше..

Ответ от Ѐябова Екатерина Дмитриевна[новичек]
Нужно ложиться не позже 10.У меня такая же проблем. Из-за этого у меня развилась хроническая усталость.

Ответ от Ўлия Румянцева[гуру]
Вам надо сходить к своему терапевту, сдать все анализы. И после того, как вам поставят диагноз .Только тогда начать лечение под наблюдением лечащего врача. Вы написали симптомы заболевания, не занимайтесь самолечением. Быстрая утомляемость, плохой аппетит

Ответ от Ирина Лапшина[гуру]
Вашему организму не хватает отдыха, не хватает нагрузки и чистоты. Отдых должен быть с умением полностью расслабить все мышцы организма, это и будет отдыхом. Нагрузка - это активные и продуманные физические нагрузки, а главное - грамотные. Чистота - это ч

Ответ от Злючка[активный]
Слава, Ваш организм уже на грани, верю что не хватает времени на все из-за учебы, нагрузки страшные сейчас у учеников, сужу по дочке, попробуйте в 8 вечера отключать все экраны, компьютер, телефон, телевизор, организму чтобы уснуть нужно пару часов после

Ответ от Данияр Кашапов[новичек]
домаха

Ответ от Наталия[эксперт]
С урчанием бороться только едой! Обязательно кушай утром.
А с усталостью... сама устаю! Как только со школы прихожу - ложусь спать! (

Ответ от Даша Глызина[новичек]
Ложись спать раньше

Ответ от Ѐезюме[активный]
витаминов не хватает- иммунитет ослаб! попей витамины! Сон может плохой? -сделай постельку перед сной получше проветри комнату.. . урчит от голода- или питание не правильно. . кушай лучше..

Ответ от Ѐябова Екатерина Дмитриевна[новичек]
Нужно ложиться не позже 10.У меня такая же проблем. Из-за этого у меня развилась хроническая усталость.

Ответ от Ўлия Румянцева[гуру]
Вам надо сходить к своему терапевту, сдать все анализы. И после того, как вам поставят диагноз .Только тогда начать лечение под наблюдением лечащего врача. Вы написали симптомы заболевания, не занимайтесь самолечением. Быстрая утомляемость, плохой аппетит- это могут быть симптомы серьёзного заболевания. Спортом на данный момент заниматься нельзя.
Я желаю вам здоровья.

Ответ от Ирина Лапшина[гуру]
Вашему организму не хватает отдыха, не хватает нагрузки и чистоты. Отдых должен быть с умением полностью расслабить все мышцы организма, это и будет отдыхом. Нагрузка - это активные и продуманные физические нагрузки, а главное - грамотные. Чистота - это чистые мысли вообще и в момент занятий спортом, думать только об этом+ чистота органов, сосудов, суставов (именно поэтому многие переходят на БАДы, что приводит к наименьшей желудочно-кишечной зашлаковке. Пока не могу ответить на 100% за или против. Но на 60% организму легче, т. к. он почти не имеет отходов, но и слизистая работает не в полную силу и не перерабатывает жесткую пищу...) . Видимо, важно раз в день питаться полноценными жесткими продуктами) . Еще важно пить чистую воду, чтобы не было обезвоживания и витаминный комплекс использовать. Удачи!

Ответ от Злючка[активный]
Слава, Ваш организм уже на грани, верю что не хватает времени на все из-за учебы, нагрузки страшные сейчас у учеников, сужу по дочке, попробуйте в 8 вечера отключать все экраны, компьютер, телефон, телевизор, организму чтобы уснуть нужно пару часов после того как вы смотрели на монитор, в 9 вечера примите глицин 1 таблеточку и в десять ложитесь спать, совсем перед сном минут за десять еще 1 глицинку рассосать нужно, в таком режиме попробуйте хотябы неделю пожить, через дней 10 глицин можно уже и не пить на ночь но вообще лучше месяцок его попринимать, хорошего Вам самочувствия и успехов в учебе) не забывайте питаться вовремя и хорошо

Ответ от Данияр Кашапов[новичек]
домаха

Ответ от 3 ответа[гуру]