Автор Елена Прекрасная задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
постоянно сводит ноги(икры) судорогой,обычно ночью,потом боль весь день и получил лучший ответ
Ответ от Александр Бервенок[гуру]
Причины. Часть таких судорог развивается после мышечного перенапряжения (например, судороги мышц у пловцов и других спортсменов). Другая их часть обычно наблюдается ночью у лиц, предрасположенных к этим судорогам, как правило, во время вытягивания нижних конечностей. Прочие возможные причины: недостаточность капиллярного кровообращения на фоне варикозной болезни вен нижних конечностей или облитерирующих заболеваний артерий нижних конечностей, нарушение обмена кальция, остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Рекомендации:
1. Лечение основного заболевания, если оно есть (см. прочие возможные причины) .
2. Физические упражнения перед сном: в течение 3 минут выполнять упражнения на растяжения икроножных мышц. Например, руками на уровне плеч упираемся в стену, отшагиваем двумя ногами назад, и далее поочерёдно одну ногу сгибаем в колене (пятка отрывается) , другую выпрямляем (пяткой касаемся пола, при этом ощущаем тянущую боль в икре). Затем в течение 10 минут сидеть, положив ноги на стул или кресло с подушкой под голенями, стопы свисают вниз параллельно полу.
3. Массаж (противопоказан при варикозе вен) и согревание мышц голени. Можно применить физиопроцедуру (дарсонвализация, ультратонотерапия) .
4. Ну и как последний довод - медикаментозное лечение. Используют противопаркинсонический препарат Акинетон (бипериден) по 2 мг внутрь на ночь. Лучше без присмотра врача не применять.
Быстро снять судороги ног помогает эфирное масло мяты (не ментол) ,
нанести и укутать (проходит через 2-4 мин).
у меня муж страдает от судорог, я ему делаю компресс из настойки красного перца, облегчения есть.
Посмотрите это видео, должно помочь -
не хватает магния в организме, усталость ног. , чем-то стянуты икры (чулки). Придя домой, ложитесь на диван и ноги кверху на стену-это хороший отдых для ног. Ванночки с морской солью помогают.
такая же беда, дали направление на узи сосудов и к флебологу Троксевазин если честно не оч помогает.
возимите в аптеке семена кориандра заваривайте их в термосе как чай и пейте... поможет снять судорги
калий аротат, бананы, зеленый чай
Я принмал Магне Б6
Сводит ногу в области ступни
Разведи уксус в в оде до 6 %. Ваткой намажь ногу от тазобедренного сустава до кончиков пальцев
подробнее...
У меня часто возникают судороги. Из-за чего они появляются?
Судороги - это непроизвольные, приступами, сокращения мышц вследствие их сильнейшего напряжения.
подробнее...
Почему сводит мышцы на ноге?
Пожалуй, нет такого человека, у которого хоть раз в жизни не сводило бы мышцы. Обычно сводит мышцы
подробнее...
Подскажите, стали появляться шишки на пальцах ног, что это? и как с ними бороться? Заранее спасибо!
«Косточка» , или деформация больших пальцев ног, у женщин встречается довольно часто. Сегодня у
подробнее...
что делать когда сводит икроножную мышцу
Во сремя самого спазма нужно растирать мышцу, потряхивать и вращать ногой; максимально вытяните
подробнее...
Почему сводит мышцы?
В-принципе, мышцы иногда сводило мне и раньше, но особенно в этом году, когда я стал тренироваться
подробнее...
отчего довольно часто сводит ноги и руки ?
Часто судороги - это нехватка КАЛИЯ, а не кальция. Нужно сделать кардиограмму, что там с сердечком?
подробнее...
Какие причины вызывают судороги на ногах?
недостаток кальция и других минералов, плохое кровообращение в нижних конечностях, недостаток физ.
подробнее...
судороги ног
Остеохондроз с корешковым синдромом, нарушение водно-солевого обмена, нарушение обмена кальция,
подробнее...
Проснулся - сильная судорога в икроножной мышце, как снизить боль мышцы?
2/3 людей хотя бы однажды испытали это: внезапный судорожный спазм в ногах во время физических
подробнее...
Плоскостопие, какой вред по жизни?
Плоскостопие, деформация стопы, характеризующаяся уплощением продольного, реже поперечного свода в
подробнее...
от чего бывают судороги?
Нас порю беспокоят разного рода судороги и спазмы — то икроножную мышцу сведет, то шею прихватит...
подробнее...
Ночью появилась острая боль в икроножной мышце
ИКРОНОЖНАЯ мышца - двуглавая мышца на задней поверхности голени человека. Расположена над
подробнее...
по утрам и вечерам очень сводит ноги судорогой. что делать что бы это прекратить?
Если вас мучают судороги, обогащайте организм калием.
--
Чтобы поддерживать в организме
подробнее...
почему бывают??? Судороги в икроножных мышцах во время сна
Основная причина судорог в икроножных мышцах - нарушения обмена кальция, калия, натрия в мышечной
подробнее...