чем лучше полоскать рот

Ответ от МИХАсь[гуру]
Полоскание рта является одним из старых и наиболее доступных способов ухода за полостью рта и эффективным способом очищения зубов после еды. Это достаточно действенный метод гигиены, целью которой является освобождение полости рта от остатков пищи.
Для лучшего результат следует полоскать рот, делая энергичные движения мимической и жевательной мускулатурой в течение нескольких минут после еды, особенно после сладкой пищи.
ЧЕМ ПОЛОСКАТЬ РОТ?
Для полоскания рта можно использовать обычную или минеральную воду, можно добавлять в воду питьевую соду (из расчета 1/4 ч. л. на стакан воды) или полоскать полость рта настойкой шалфея, ромашки или специальных лекарственных средств и кстати про яблоко тоже забывать не надо.
Яблоки очищают зубы от остатков еды. Содержат кальций – одно их самых полезных для зубов веществ. . в яблоках содержаться слабые органические кислоты (яблочная, лимонная) , которые размягчают зубной налет, а твердая яблочная мякоть его снимает. вот только после яблок иногда грамотные стоматологи зубы чистить не советуют, т. к. из-за этих кислот эмаль зубов на какое-то время становиться мягче и может быть травмирована зубной щеткой.