чем можно заменить чипсы и сухарики

Ответ от Ѝльмира Михайленко (Алиева)[гуру]
Отличной и полезной заменой магазинным чипсам и сухарикам станут натуральные сухофрукты и цукаты. Прекрасный вариант для перекуса — орехи и сухофрукты, например, смесь «Джаз», которая служит отличным питанием для мозга. В качестве хрустящей альтернативы можно просто нарезать свежую морковь кубиками. Если хочется именно соленого и хрустящего, лучше всего приготовить домашние сухарики из обычного хлеба в духовке. Это очень легко, не требует особого труда, а выходит даже вкуснее и безопаснее покупных аналогов. Также полезно добавить в рацион семечки, которые при употреблении в меру улучшают состояние волос и ногтей.