чем полезен смех для человека

Ответ от Никита Мельников[гуру]
Все знают, что смех юмор - это защитная реакция психики и вообще лучшее лекарство!
Например, учёные Норвежского университета естественных наук и технологий, в течение семи лет занимавшиеся исследованиями на тему влияния смеха на здоровье, пришли к выводу, что у оптимистично настроенных людей, идущих по жизни с улыбкой, риск серьёзно заболеть на 35% ниже, чем у других, вечно чем-то недовольных.
Кроме шуток, смех помогает бороться с инфекциями, повышает иммунитет за счёт увеличения выработки лейкоцитов; десять минут смеха могут существенно снизить кровяное давление, расширяя сосуды.
Смех - отличное упражнение для тех, кто страдает астмой, бронхитом, так как при смехе деятельность лёгких увеличивается; он даже улучшает кожу, тонизируя мышцы лица.
Не в шутку, а всерьёз смех успокаивает человека, поднимает настроение, высвобождая эндорфины - гормоны счастья.
С помощью ударных доз смеха хорошо снимать боль и страх, усталость, побеждать стресс.
Смех смехом, а при нём происходит как бы массаж внутренних органов, что позволяет им работать более эффективно, а также на полном серьёзе он помогает избавляться от лишних калорий - при условии, если не дурака валять, а смеяться как следует, в полную силу, от всего сердца хотя бы в течение часа.
Наконец, добрый смех, шутки способны устанавливать и укреплять добрые, хорошие отношения между людьми, а это, в конечном итоге, положительно сказывается на здоровье.
Так что смех заслуживает того, чтобы относиться к нему всерьёз, а не как к бесполезному занятию.
Кто-то из умных, точнее, остроумных людей верно заметил однажды:
"Ммр уцелел, потому что смеялся".