чем полезны апельсины для мужчин

Ответ от ALEKSA_[гуру]
Апельсины и бананы приносят организму значительную пользу, отлично дополняя друг друга. Апельсины богаты витаминами А, В и С, а также калием. Они укрепляют иммунитет, предотвращают цингу, помогают при анемии, гипертонии, атеросклерозе и болезнях печени. Натуральный сок с органическими солями, такими как цитрат натрия, снижает холестерин и препятствует образованию тромбов. Бананы содержат цинк, который особенно полезен для мужского здоровья, и способствуют выработке гормонов радости, заметно поднимая настроение. Вместе эти фрукты являются важными источниками клетчатки и фенольных фитохимикалий. Установлено, что регулярное употребление этих плодов защищает клетки мозга от окислительного воспаления и токсичности, снижая риск нейродегенеративных расстройств, включая болезнь Альцгеймера. Употреблять их лучше в меру, чтобы получить максимум пользы для здоровья.