Как принимать семена льна
Автор Людмила чекашкина задал вопрос в разделе Другое
чем полезно семя льна и получил лучший ответ
Ответ от &REY[гуру]
Полезные свойства льна:
1. Ускоряет восстановление мышц после физической нагрузки, повышает уровень энергии и придает силы.
2. Ускоряет восстановление связок после растяжений, способствует скорейшему заживлению ушибов.
3. Исследования показывают, что Омега - 3, снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, и предотвращают образование бляшек в артериях, которые могут привести к инсультам, сердечным приступам и тромбозам.
4. Предохраняет от высокого кровяного давления, воспалений, задержки жидкости в организме (снимает отеки) и снижения функций иммунной системы.
5. Содержит по крайней мере два компонента, которые способны предупредить или снизить риск возникновения некоторых видов раковых заболеваний, вызванных гормонной чувствительностью, например, рак молочной железы и простаты.
6. Помогает снизить вес, стимулируя коричневые жировые клетки и повышая уровень метаболизма, облегчая тем самым процесс сжигания жира.
7. Улучшает усвояемость кальция, способствуя укреплению костей, ногтей. Так же улучшает зрение и восприятие цветов.
8. Уменьшает приступы некоторых астм и облегчает некоторые аллергии.
9. Помогает бороться с экземой, псориазом и перхотью. Устраняет сухость кожи, делая её нежной и бархатистой.
10. Облегчает состояние при ревматоидных артритах и сахарном диабете.
11. Улучшает состояние больных шизофренией и страдающих депрессией.
12. Облегчает предменструальный синдром у женщин (ПМС)
13. Улучшает функции печени.
Можно использовать как семена льна, так и масло.
Масло принимают из расчета 1 столовая ложка на 23-27 кг веса человека. Можно добавлять в салаты или выпивать залпом.
Семена принимают по 50 гр в день. Молотые семена можно добавлять в салаты, йогурты, каши. Целые семена так же можно проращивать – на дно контейнера положить влажную тряпочку и насыпать семена.
Источник:
1-слабительное
2-смягчает кожу
2-устраняет изжогу
3-на отвар можно накручиваться (правда волосы не блестят после него)
ну и вообще много чего....
СЕМЕНА ЛЬНА (Sеminа Lini).
Содержат жирное льняное масло (0leum Lini) и слизь.
Применяют наружно для припарок и внутрь в качестве обволакивающего и смягчающего средства в виде слизи из льняного семени (Мuсilago seminis Lini), которую готовят из 1 части цельного льняного семени и 30 частей горячей воды. Применяют при диарее, стоматитах, гипертоническом кризе, Экземе, язве желудка и двенадцатиперстной кишки
Я его утром в творог добавляю. Улучшает перистальтику желудка.