чем повысить гемоглобин у беременных

Ответ от Ольга Осипова[гуру]
Повышение гемоглобина при беременности требует осторожности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Включите в рацион гречку, печень, яблоки, свеклу, мясо и красную рыбу. К икре мнения разнятся: одни советуют ее по утрам, другие предостерегают из-за консервантов. Железо из тертой моркови или морковного сока усваивается только со сметаной или сливочным маслом. Полезен свежий гранат и гранатовый сок. Народный метод: 1/3 стакана изюма залить на ночь кипятком, утром съесть и выпить сок, не вставая с постели, курс 10 дней. Эффективна смесь по 300 г изюма, кураги, грецких орехов и меда с двумя лимонами с кожурой, иногда добавляют 300 г чернослива. Из аптечных средств известны Гематоген и Феррум Лек, но любые препараты принимайте строго по назначению врача.