чем вредны энергетики

Ответ от ЂаБу[гуру]
Энергетические напитки негативно влияют на организм в первую очередь из-за высокой концентрации кофеина и сахара. Избыток кофеина вызывает учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, бессонницу и тревожность, а при частом употреблении истощает нервную систему. Большое количество сахара способствует быстрому набору веса, повышает риск развития диабета и разрушает зубную эмаль. Дополнительные компоненты в составе, например гуарана или таурин, усиливают стимулирующее действие кофеина, создавая повышенную нагрузку на сердце и сосуды. Такие напитки не рекомендуются детям, подросткам, беременным женщинам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, кофеин обладает мочегонным эффектом, что в сочетании с физической активностью может привести к обезвоживанию организма.