чем заменить кофеин

Ответ от Svetlana Krasikova[гуру]
Если вы сможете убедить себя что вы пьёте кофе, на самом деле выпив простой воды или миниралки, то вы сможете отвыкнуть от этой привычки. Но для этого нужно иметь силу воли. Поверьте, на собственном опыте знаю. Мне после автоаварии давали снотворное. Потом я решила прекратить его употребление, Просто складывала таблетки в сумочку, делала глоток воды, а сама представляла что пью таблетку. И ЗАСЫПАЛА. С сильными болями заыпала без всяких таблеток. Если вы сможете также, то это будет вам плюс. Лишний раз проверите себя на выносливость. Ну а если нет-то попробуйте перейти на чай или какао. И нельзя злоупотреблять этим напитком. Вы рискуете заработать проблемы с сердцем. А ещё есть очень вкусный чай Каркадэ (лепестки роз), Попробуйте, вам понравится.

Ответ от Золотая Лиса[гуру]
Напитком из Цикория.. .

Ответ от Kseniya Buranova[гуру]
потихоньку уменьшайте количество порций!!!

Ответ от Ѕулиган[активный]
Коффе эт напиток не заменимый не чем
для людей кто страдает пониж давлением!
1. Кофе может повышать артериальное давление, поэтому он не рекомендуется при гипертензии.
2. В кофе содержание кофеина составляет до 1500 мг/л. а в чае до 2500 мг/л. (вывод) =)
3. Кофе в количестве больше 8((100г) смотря как сорт и дозировка ) чашек в день крайне вреден для организма.
И ещё с кофе можно экспериментировать добавлять практически всё что угодно ( мне нрав кофе с корицей ).

Ответ от Mr.Freeman[гуру]
Если нет проблем со здоровьем и давление в норме, и нервы, то зачем вам отвыкать?
А если все таки сердечко начало давать о себе знать, то пейте кофе без кофеина. Идеальная замена кофе. Не будет проблем со здоровьем от давления и расстройства сна и морально будете удовлетворены. И волки сыты и овцы целы.
Вы вообще с какой целью отвыкать от него собрались? Почему причину не указали? Может вам наоборот полезно его пить. Откуда мы знаем ))

Ответ от Al[гуру]
купите самый дешевый и жуткий кофе и пейте его - быстро отвыкните-)) ну или привыкните к этой гадости, что менее вероятно..:)

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Зеленым чаем

Ответ от Оренбургский[гуру]
чай Матэ

Ответ от Mail.Ru[гуру]
кофеин кстати наркотик - вырабатывает серьезную зависимость

Ответ от Амалия[гуру]
Пожалуй, полноценно - нечем. Уменшайте дозу, пейте толко натуральный, молотый

Ответ от Ginger Cat[гуру]
Чаем, лучше зеленым. хотя можно и черным-это полезнее чем кофе)) Хотя кофе я люблю, но все равно его нельзя много пить, а целый день тем более

Ответ от Осень[гуру]
Цикорий.

Ответ от Anna[гуру]
А я вот слышала от диетолога по ТВ что есть напиток который облегчает отвыкание от кофе- крепкий черный чай ( сладкий если пьете, можно с медом) и с КОРИЦЕЙ! - чуток, на кончике ножа- тоже регулирует давление, тоже темный, горячий и ОЧЕНЬ полезный. Девушке которую так отучали пить кофе цистернами очень помогло- ну как то недостаток кофе компенсирует.
Ну а если серьезная потребность-зависимость в кофеине, (такое тоже бывает) - народ прав- подумайте о ХОРОШЕМ (подчеркиваю-хорошем) зеленом чае, качественном. В нем содержание кофеина выше чем в черном чае и кофе.
Удачи, у вас все получится.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Все просто. Поставьте себе задачу 30 дней не пить кофе, и только. То есть, после 30 дней вы будете в праве продолжить употреблять сей продукт. А можете не употреблять, дальше: 60, 90 дней и т. д. После 30 дней, тяги такой не будет. Главное знать что только 30 дней вы не будете его употреблять, и не отказываетесь от него навсегда.

Ответ от Андрей Панков[активный]
Если в самом деле уже ломка, надо постепенно отвыкать - для начала покупать кофе без кофеина, потом можно делать популярный в Америке "мока" - смесь кофе и какао 50/50. Попробуйте каркадэ, разные чаи, лучше зеленые.

Ответ от Ѝлектронная Почта[гуру]
От кофе спать хочется... может надоело... перешел на превосходный напиток : Зеленый чай

Ответ от Aleksus430[новичек]
Ликером

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]