чернослив для очищения кишечника

Ответ от Зыбина Е.С.[гуру]
Для очищения кишечника отлично подходит чернослив, действующий мягко и естественно. Эффективный рецепт: возьмите по 50–100 грамм изюма, чернослива, оливкового масла, меда и травы сенны. Пропустите массу через мясорубку и принимайте по чайной ложке на ночь. Начинать прием лучше в пятницу, чтобы активная фаза очищения пришлась на выходные, когда вы находитесь дома. Для более щадящего варианта утром натощак съедайте две столовые ложки запаренных отрубей с тертым яблоком, медом, молотыми грецкими орехами, соком лимона и корицей. Также прекрасно работает салат Метелка из свежей капусты и моркови с растительным маслом. Свеклу в этих рецептах мы полностью исключаем из-за аллергии, а предложенные продукты обеспечат необходимую клетчатку для деликатной и естественной чистки организма.