Год без никотина
Автор Dimasik part1 задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
курить... вредно или полезно,??? и получил лучший ответ
Ответ от Ўрий Подоляка[активный]
Что будет, если бросить курить?
Для того, чтобы вы смогли наглядно увидеть изменения, происходящие с организмом после отказа от курения, Американское общество по борьбе с раковыми заболеваниями создало шкалу с ключевыми временными периодами, демонстрирующими эти изменения. Разумеется, данные могут варьироваться для разных людей - все зависит от здоровья, «стажа» курения и многих других факторов. Но факт остается фактом - ваш организм начинает выздоравливать с момента отказа от сигарет.
Лишь через 20 минут, прошедших с момента выкуривания последней сигареты, организм начинает процесс восстановления. Давление и пульс стабилизируются и приходят в норму. Улучшается циркуляция крови, температура конечностей (кистей рук и ступней ног) возвращается к норме.
Примерно через 8 часов после отказа от курения уровень оксида углерода в крови падает, а уровень кислорода существенно увеличивается. Курение препятствует нормальному функционированию мозга и мускулов за счет снижения уровня кислорода до минимального уровня. Так называемое «дыхание курильщика» (неприятный запах из ротовой полости, хрипы, кашель) становится менее выраженным.
Через 24 часа тело функционирует в практически нормальном режиме. Отказ от курения в течение 24 часов уменьшает ваши среднестатистические шансы на сердечный приступ и повышает шансы пережить его, если он все-таки случится. Уровень оксида углерода крови окончательно приходит в норму. Слизь и токсичные инородные вещества, накопившиеся за время вредной привычки, начнут выводиться из легких, дышать станет гораздо легче. Нервные окончания, поврежденные в процессе курения, начнут восстанавливаться.
Через 72 часа Бронхиолы станут менее напряженными, процесс дыхания станет более свободным. Уменьшится риск тромбообразования, свертываемость крови придет в норму.
С 2 недель до 3 месяцев жизненная емкость легких увеличится на 30%
В период 1-9 месяцев вы увидите, что здоровье заметно улучшилось. Кашель, свистящее дыхание, заложенность пазух пойдут на убыль, вы перестанете задыхаться. С восстановлением функционирования легких уменьшится риск развития простудных и инфекционных заболеваний.
Спустя год без никотина риск кардиологических заболеваний уменьшается вдвое по сравнению с курильщиками.
Через 2 года без сигарет риск сердечного приступа снижается до обычного уровня.
Через 5 лет после отказа от вредной привычки бывший курильщик, на чью долю приходилась в среднем пачка сигарет в день, в два раза снижает риск смерти от рака легких. Риск развития рака ротовой полости, горла или пищевода также снижается в два раза по сравнению с показаниями среднестатистического курильщика.
Примерно через 10 лет с момента отказа от вредной привычки показатель вероятности смерти от рака легких находится на том же уровне, что и у некурящего человека. Риск возникновения других раковых заболеваний, таких как рак почек, поджелудочной железы и мочевого пузыря заметно снижается.
После 15 лет с момента выкуривания последней сигареты риск возникновения сердечных заболеваний соответствует показателям некурящего человека.
Это — лишь немногие преимущества жизни без курения. Чем дольше и сильнее была ваша никотиновая зависимость, тем больше времени организм будет восстанавливать себя после полного отказа от курения.
Источник:
там одни минусы. от влияния на психику и здоровье до импотенции
плюсов нет, одни минусы
самый большой плюс: недолго в этой жизни задержишься.
если вместо секса, то вредно, а после секса-даже приятно
минусы:
- желтые зубы
- неприятый запах изо рта
- портяться легкие
- страдают люди, которые рядом (домашние и тд)
плюсы:
- способ знакомства (поболтать в курилке)
курить вредно, это тоже саммое что убивать себя постепенно
Рак легких, сердечные проблемы, одышка, землянистый цвет лица. стойких запах табака от одежы, несвежее дыхание.. Продолжать называть "Плюсы" ??
интересный вопрос! +5 тебе за него.
курение полезно только в одном единственном случае - если тебе за 70-75 лет. в этом возрасте в силу старости развивается болезнь Альцгеймера (старческая умственная отсталось). и никотин тормозит её наступление при чём конкретно тормозит. во всех остальных случаях это вредно.
и давайте НЕ будем курить с молоду... так.. для профилактики ))
ответит течение жизни, причём безошибочно))
Хм.... Плюсы? Потяжеление легких в результате наполнения смолами и свинцом подойдет? Или ранняя и мучительная смерть от рака легких? А, можно добавить харизматический но хронический кашель под старость лет. Серьезно, за всю жизнь реально полезных факторов курения не видела и не слышала. Курильщики сходятся всего в двух вещах - успокоении нервов и утолении голода и сонливости путем курения, но это чисто психология, такое с любым продуктом можно сделать, например со жвачкой.
Плюсы в отравлении своего организма пожалуй отсутствуют. Минус - ты раб маленькой вонючей трубочки-сигареты.
Конечно вредно. Все понимают, но....
минусы:
ну капец твоим легким и другим органам: )
плюсы:
говорят что нервы успокаивает
но вообще я считаю, что это плохая зависимость.
Сколько идиотов на сайте....
Полезно
ссылка
Ну если убивать себя полезно - то полезно, если нет - то нет 🙂
Человек-это по сути животное и рождается с предустановками. Тоесть ему по природе заложено кушать, пить воду, ходить в туалет и заниматься сексом с особью противоположного пола. И это ни кое образом не может нам навредить ибо природа нам не враг а мать родная. Курение, однополые связи, алкоголь, наркотики и. т. д -это всё ЯД для организма во всех его проявлениях. природа нам этого во время создания не желала
зЫ: умирать жалко...
Вредно, хотя это уже тебе решать...
Это зомбирование темнотой человека.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ, АЛКОГОЛИЗМА И НАРКОМАНИИ
В народе это называется вредной привычкой. На тонком плане эта привычка выражена пороком и зовётся она бесом. Без Божьей помощи Вам с этим бесом не справится. А вот с просьбой к Богу, с молитвой это делается легко. Так как вся темнота и мерзость сразу выметается из вашего окружения. Надо постоянно быть с Богом, а это возможно, если Вы Его приглашаете в свою жизнь, если вы о чём-то Его просите. Без Бога человек беззащитен перед силами Зла. Человек безбожник чрезвычайно слаб перед силами Зла. Человек без Бога просто пыль подорожная. Человек сильный в этой жизни, только если он приглашает в свою жизнь Бога, единственную защиту человека в этом мире от всякого Зла, от всякой темноты. Если Вы не приглашаете в свою жизнь Бога, вы без Бога, вы безбожник. Бог дал вам свободу волеизъявления и ни одним движением не нарушает Вашей свободы. Вы можете делать в этой жизни все, что вам вздумается, это Ваша свобода. Но святое место пусто не бывает и вы просто попадаете под зомбирующее влияния темноты. Вашими поступками, без Бога, управляет Темнота. Это трудно осознать, в начале, многие скажут про здесь написанное, что это бред. Но если Вы в свою жизнь призовете Бога, Вы это сами все сразу осознаете а, главное, прочувствуете. Теперь как быть защищенным, как пригласить Бога в свою жизнь, как быть с Богом? Только с Вашей первой просьбой к Богу, Бог появляется в Вашей жизни, и вы попадаете под его защиту. Как можно и что можно просить у Бога? Просить, молится можно своими словами и словами известных, но понятных для Вас молитвами. Я приведу здесь мощный молитвенный оберег, молитву к Николаю Угоднику: «Николай, Угодник Божий, помощник Божий, ты и в доме, ты и в поле, в пути и в дороге, на небесах и на земле спаси и сохрани меня ( или имя за кого Вы молите-просите) от всякого Зла. » Молитва читается трижды и после каждого прочтения трижды крестите или себя или того на кого вы читаете со словами: «Во имя Отца и Сына, и Святого Духа. Аминь». Когда вы читаете на кого-то, надо мысленно представлять образ того человека или читать на его фотографию, и крестить или мысленный образ или фотографию. Если у Вас есть тревога за себя, за свою жизнь, за свое будущее, молитесь беспрестанно, изо дня в день и в день по много раз. Если есть страх, безысходность - молитесь. Но наступит такой момент, Вы себя поймаете на мысли, от чего я не читаю молитву? Когда вы прислушайтесь к себе, к своей душе, Вы поймете, что у Вас прошла тревога-страх-безысходность, это значить ваша молитва дошла до Бога, ваша просьба достигла Бога, Он услышал Вас и ответил Вам.
Близкие люди или люди, которым не безразлична судьба человека, которого одолел бес алкоголизма или наркомании, могут сильно помочь тому человеку читая этот оберег на этого человека. Вы можете это уже отследить в тот же день. Человек без Бога беззащитен перед силами Зла, призовите Бога в свою жизнь, оградите себя, свою семью, своих близких, своих знакомых от всякого Зла.
Успеха Вам в вашей нелегкой борьбе, но вы обязательно всё победите с Богом.