что будет если не есть 3 дня

Ответ от OxY[гуру]
Если не есть три дня, организм проходит несколько этапов перестройки. В первые сутки заканчиваются запасы гликогена, что может вызвать сильное чувство голода, раздражительность и головную боль. На второй день начинается кетоз: тело переключается на расщепление жировых запасов для получения энергии. Аппетит часто притупляется, но возможны слабость и головокружение. К третьему дню запускаются процессы аутофагии, при которых клетки очищаются от поврежденных компонентов. Однако такой отказ от пищи сопровождается активной потерей воды и электролитов, что чревато обезвоживанием и нарушением сердечного ритма. Трехдневное голодание категорически не рекомендуется детям, беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями без контроля врача.