что будет если не выходить на улицу

Ответ от Любовь С[гуру]
Кратковременное пребывание дома может быть даже полезным, например, чтобы переждать сильные морозы до минус 38 градусов. Однако длительное отсутствие прогулок негативно сказывается на здоровье. Без регулярного движения и свежего воздуха со временем начинают беспокоить головные боли, появляется лишний вес и общее ухудшение самочувствия. Если не обеспечивать в помещении свежий воздух и ультрафиолет, организм будет страдать от их нехватки. Кроме того, длительная изоляция часто приводит к психологическим проблемам: может развиться стойкая боязнь общественных мест и людей, а также фобия заражения болезнями вне дома. Чтобы минимизировать вред, важно регулярно проветривать комнаты, делать зарядку и по возможности бывать на балконе.