Наелась на ночь что делать
Автор Net задал вопрос в разделе На скорую руку
вот опять наелась на ночь...чего сейчас делать???? и получил лучший ответ
Ответ от Orxidea[гуру]
Не паникуйте и не вините себя. Стресс только вредит, а медики отмечают, что для фигуры важнее общая суточная калорийность, а не один поздний ужин. Не пытайтесь завтра жестко ограничивать себя в еде, это лишь запустит порочный круг переедания. Просто вернитесь к обычному режиму питания. Если сейчас чувствуете тяжесть, выпейте воду с соком половины лимона и ложкой меда либо съешьте немного грейпфрута или ананаса для мягкой помощи пищеварению. Самое лучшее действие прямо сейчас — просто пойти спать, чтобы организм мог отдохнуть и переварить еду. А на будущее попробуйте повесить на холодильник записку-напоминание, чтобы вовремя останавливаться.
Ответ от (=ЛюБоВь МоРкОвЬ=)[гуру]
спать идти..
спать идти..
Ответ от Ольга Александровна[гуру]
...ложиться спать))
...ложиться спать))
Ответ от Dron ivanov[гуру]
А туалет для чего.
А туалет для чего.
Ответ от Galina Holmberg[гуру]
в туалет сходи))
в туалет сходи))
Ответ от Злая и Вечно Недовольная Сука[гуру]
ой... и я наелась...))
ой... и я наелась...))
Ответ от Ёергей Hammer[гуру]
Иди покакай.
Иди покакай.
Ответ от For_liliy[гуру]
ничего страшного, я часто так делаю, вот только что мы пили чай с вкусным тортом
ничего страшного, я часто так делаю, вот только что мы пили чай с вкусным тортом
Ответ от КОРОЧЕ!![гуру]
2 пальца в рот и по новой... не прокатит?
2 пальца в рот и по новой... не прокатит?
Ответ от Mika[гуру]
Или смириться-или два пальца в рот...
Или смириться-или два пальца в рот...
Ответ от юлия диденко[активный]
активированный уголь. не похудеешь, но зато синдром "обьевшегося" живота пройдет
активированный уголь. не похудеешь, но зато синдром "обьевшегося" живота пройдет
Ответ от Ђакая вот простая[эксперт]
как что?
сходи посмотри там может в холодильнике что ещё осталось? !
добавочка) хех)
как что?
сходи посмотри там может в холодильнике что ещё осталось? !
добавочка) хех)
Ответ от Кристина Иванова[новичек]
я тоже недавно поела, и щас опять к холодильнику пошла... вот сижу ем
я тоже недавно поела, и щас опять к холодильнику пошла... вот сижу ем
Ответ от Гвоздика[гуру]
делать нечего - теперь придется переваривать съеденное))
делать нечего - теперь придется переваривать съеденное))
Ответ от Buburuzik[гуру]
Прекрати жрать! Скажи себе, что это был последний раз, а завтра стойко не наедайся. Тяжело будет первые дни. а потом привыкнешь !
Прекрати жрать! Скажи себе, что это был последний раз, а завтра стойко не наедайся. Тяжело будет первые дни. а потом привыкнешь !
Ответ от Антонина Яковлева[гуру]
сьела котлетку .а вроде ужинала. Сижу ругаю себя, стыжу....
сьела котлетку .а вроде ужинала. Сижу ругаю себя, стыжу....
Ответ от ZzZлЮкА[гуру]
Спать ложись и ни о чем не думай. Самое главное - настроение хорошее. Уж лучше быть полной и довольной, чем худой и злой как черт.
Спать ложись и ни о чем не думай. Самое главное - настроение хорошее. Уж лучше быть полной и довольной, чем худой и злой как черт.
Ответ от Александр Таврический[гуру]
200 прыжков на скакалке, 50 отжиманий и качаний пресса раз 30.
200 прыжков на скакалке, 50 отжиманий и качаний пресса раз 30.
Ответ от Aleksandra[новичек]
Сьешь грейпрут или ананас. я иногда тоже грешу, ну не могу я себя заставить ложиться спать голодной. Если нет ни того ни другого, возьми половинку лимона и выдави в стакан с водой, если сильно кисло будет добавь ст. л. меда. Похудение не гарантирую, но стабильность веса легко!
Сьешь грейпрут или ананас. я иногда тоже грешу, ну не могу я себя заставить ложиться спать голодной. Если нет ни того ни другого, возьми половинку лимона и выдави в стакан с водой, если сильно кисло будет добавь ст. л. меда. Похудение не гарантирую, но стабильность веса легко!
Ответ от Влюбленная в колбасу[гуру]
И правильно делаете, что ругаете себя! Ругаете - значит, понимаете, что это вредно. Это не просто вредно, а ОЧЕНЬ вредно. Наш организм - это не круглосуточный "переваривательный" автомат. И ночью он должен переварить и усвоить то, что мы съели днем. А если и ночью есть, тогда он не будет отдыхать. И вот результат: несварение, вздутость, колики, и пр. И еще - лишние килограммы в придачу.
Пусть это будет Ваш последний ночной "набег" на холодильник.
На всякий случай, у меня есть специальная табличка - "Закрой холодильник и ложись спать! ")) Я ее часто помещаю внутрь холодильника, если засиживаюсь допоздна. Очень помогает. ))
И правильно делаете, что ругаете себя! Ругаете - значит, понимаете, что это вредно. Это не просто вредно, а ОЧЕНЬ вредно. Наш организм - это не круглосуточный "переваривательный" автомат. И ночью он должен переварить и усвоить то, что мы съели днем. А если и ночью есть, тогда он не будет отдыхать. И вот результат: несварение, вздутость, колики, и пр. И еще - лишние килограммы в придачу.
Пусть это будет Ваш последний ночной "набег" на холодильник.
На всякий случай, у меня есть специальная табличка - "Закрой холодильник и ложись спать! ")) Я ее часто помещаю внутрь холодильника, если засиживаюсь допоздна. Очень помогает. ))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: вот опять наелась на ночь...чего сейчас делать????
Анализ мочи: на дне баночки осадок в виде хлопьев. Что это?
Нечего страшного. Чтобы не заморачиватся можно подождать пока осадок опадет, и в другую баночку
подробнее...
гудбай моя диета, блин, наелась я печенья шоколадного на ночь... все капец??? (((
Не надо сидеть на диетах... умоляю... ДАМЫ это бесполезно! Я диетами довела себя до веса в 85 кг!
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Я очень много ем, что делать?
Научиться важному для человеческого организма - оздоровительному посту.
Пост - прекращение
подробнее...
Никак не могу похудеть.
Ваш организм засел в режим голодовки (потому что с кефиром) вы по сути голодаете и все что вы
подробнее...