что делать если стресс и депрессия

Ответ от Elena[гуру]
Больше гулять, общаться с людьми и спать. Всё это, к сожалению, всегда проходит ))
Глицин (таблетки) под язык можно.

Ответ от Ѐомка Кулистиков[гуру]
Лекарства есть, назначить может психолог в поликлинике он же скажет что и как пить. Еще можно сходить в церковь, без всяких таблеток

Ответ от Ѕрюн Моржов[гуру]
Большой и толстый. Принимать ежедневно три раза в сутки. Во все дыры.

Ответ от Maxim Zulikov[гуру]
антидепрессанты по рецепту. из народных алкоголь

Ответ от Ирина Андрейчук[гуру]
Мне помогло освященное кольцо в церкви купила . На правой руке ношу. Тоже очень болела душа.

Ответ от Лунный Свет[гуру]
Можно записаться на сеанс гипноза по избавлению от любовной зависимости.

Ответ от Вот такая жизнь[гуру]
клин клином вышибают !!!хреновый совет правда ...

Ответ от Hello Cat[новичек]
Стресс неизбежен. Без него не получается жить, он несет не только негатив, но и положительные последствия - дает стимул к действию, пережитый стресс делает людей сильнее. Главное - не позволить стрессу поселиться в организме надолго.
Подробнее:
Жизнь бывает нелегкой: смерть близкого человека, ограбление, пожар, увольнение с работы, болезнь; для кого-то и обычная сессия в институте становится потрясением. Если чувствуете смятение, душевные муки, растерянность, ощущаете безвыходность ситуации, значит, вас накрыл стресс.
Если такое произошло, постарайтесь не впадать в депрессию, откуда выход очень труден. Не торопитесь принимать транквилизаторы и антидепрессанты, попробуйте справиться своими силами. Еще хуже будет, если начнете топить горе в алкоголе и наркотиках. Проблемы не уйдут, а вот здоровье и даже жизнь можно потерять легко. Ваш организм имеет для борьбы со стрессом весь нужный потенциал, нужно только помочь ему.
Подробнее:
В момент, когда адреналин захлестнул вас, остановите его внушением: «Не думать об этом сегодня, подумать об этом завтра». Это не значит, что проблему нужно задвинуть подальше, просто пусть пройдет немного времени, вы сможете успокоить эмоции и тогда посмотрите на неприятности спокойно, обдумаете все, взвесите и будете искать варианты решения.
Подробнее:
К сожалению, депрессия в современном мире является очень распространенным явлением. Начинается она достаточно незаметно – человек все более обостренно реагирует на различные неприятные обстоятельства, все труднее возвращается к хорошему расположению духа. Его начинает преследовать постоянная усталость, окружающее вызывает все больше раздражения. В конце концов появляется апатия, отсутствие стремлений, желания жить.
Очень многое в борьбе депрессией зависит от самого человека, от его желания что-то изменить. А главное, от способности анализировать ситуацию. Самое лучшее оружие – самонаблюдение, самоанализ. Если на душе, например, глубокая тоска, можно поддаться этой тоске, с головой в нее окунуться. Но есть и другой путь – отследить свое душевное состояние, оценить его. Сказать себе: «Да, я чувствую тоску».
Одной только такой констатации порой достаточно для того, чтобы ситуация начала улучшаться. Главный секрет состоит именно в отслеживании своих чувств: как только вы их выявляете и констатируете их присутствие, они начинают терять над вами власть.
Есть и еще один важный момент. Тоска, меланхолия, подавленность – это внешние энергии, на которые вы настроились. Задача состоит в том, чтобы сбить эту настройку. Первый этап – отслеживание негативных мыслей и чувств. Когда это получилось и вы констатировали свое подавленное состояние, необходимо отключиться от негативных энергий. У всех состояний есть один секрет: для продления им необходима постоянная подпитка. Что продолжает, продливает депрессию? То, что вы постоянно находите новые причины для тоски. Это могут быть мелочи, на которые вы в
Подробнее: про дипрессию
Психологами доказано, что депрессия, уныние – это агрессия против себя.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]