что делать при растяжении мышц

Ответ от Пользователь удален[гуру]
временем

Ответ от Ётас[гуру]
шерстяную верёвочку, вокруг растянутой мыщце, помаж траксивазином

Ответ от Владимир[гуру]
если растяжение произошло недавно, то прикладывай холод.
А если давно (около суток) , то прикладывай тепло.

Ответ от Елена Кошелева[гуру]
теплая ванна и финалгон или фастум-гель

Ответ от Semrid[гуру]
финалгон или нечто подобное

Ответ от Галина[эксперт]
Помассажировать место, которое болит, и обвязать (при возможности) шерстяным шарфом или платком!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Сделать массаж через боль, потом полегчает

Ответ от Ёветлана Касаева[активный]
Мазь Траумель или Зель Т.

Ответ от Михаил[гуру]
Возьми эластичный бинт и перевяжи им от начала до конца место растяжения захватывая расстояние чуть большее сантиметров на 7. И старайся не тревожить растянутую мышцу. Можно делать легкий саммомассаж, но только прикосновения должны быть очень легкими, ни в коем случае не раздражающими. Парь ногу. И со временем боль утихнет и пройдет.

Ответ от Banditka[гуру]
Фастум гель- и нет проблем!

Ответ от Пользователь удален[активный]
помажся лекарством ДИКЛОФИНАКОМ.

Ответ от Berserk[новичек]
растяжение мышцы это микроразрывы, т.е. травма. первое время нужен покой и отсутствие движений, холод на мышцу, и никакого массажа - главная цель снять боль, уменьшить отек и воспаление; если боль достаточно сильная можно принять НПВС - парацетамол. Через 1-2 дня можно совершать движения без напряжения, делать легкий массаж - здесь цель иная - после стихания воспаления массаж способствует притоку крови к месту повреждения, что способствует скорейшему заживлению... Удачи. 🙂

Ответ от Ксения Кожевина[активный]
У меня тоже такое часто бывает, но я не всегда с этим справляюсь. Но насколько я знаю, нужно попариться в теплой водичке. Удачки!))

Ответ от Exceptionnel[гуру]
Ляг в горячую ванну, сразу после неё сделай растирающий и точечный массаж, потом намажь любой мазью согревающей и в тепло.

Ответ от Katya Petyaeva[активный]
esli ochen bolno vipet tabletkun obezbolivushiu, a esho mishzu ne napregat i zdelot masaz

Ответ от Dream[новичек]
Поможет лекарство баклосан 😉 Только больше одного дня не пейте;)
ахринеть !! вчера 2 раза по 50 отжался и сегодня просто ужас как болят руки. согнуть не могу 80

Ответ от 3 ответа[гуру]