что ешь

Ответ от Darlie[новичек]
Главное - ешь не тогда, когда ТЫ хочешь, а тогда, когда этого хочет твой желудок.
И еще - не ешь все, на что смотришь, а смотри, что ты ешь ...
Удачи!

Ответ от Елизавета Скибинская[гуру]
Я свою бошку такой х* не заморачиваю, ем все подряд и сколько хчу есть , столко и ем
Правильно не надо лишать себя радости вкусно покушать и так радостей в жизни мало

Ответ от Rainbow-Inside[гуру]
В крайности кидаться не нужно. Если уж решили сесть на диету - лучше месяц подождать и попробовать несколько иной способ питания.
1. Кушать без добавок
2. Прием пищи 3 раза в день, небольшими порциями.
3. Ограничить потребление хлеба. Хотя бы белого. (ну, и булочек всяких, конечно)
4. Стараться больше ходить пешком.
5. Регулярно заниматься сексом.
10 киллограммов, конечно, не сбросить, но вот 3-4 - вполне реально. Главное - организм не пострадает

Ответ от Марина[гуру]
Есть такая пословица: "Мы есть то - что мы едим". Фрукты и всякие помидоры можешь есть тазиками, а вот всякие печеньки, булочки, копченые, соленые и жареные продукты лучше есть понемногу и в редких случаях. Ещё можно гречку и овсянку на воде есть тазиками ничего плохого не будет только кишечник почистишь от шлаков.

Ответ от Марина Волкова[гуру]
Главно - СБАЛАНСИРОВАННО.Если в горсточке еды полно микроэлементов,то тазика не надо,наешься меньшим колличеством.Мы едим много ,потому что еда не полноценная.Организм не дополучает полезностей и считает себя шолодным,приходится жрать много,что бы всё дополучить.Во время диет обязательны витамины и минералы, а то когда похудеешь и сойдёшь с диеты,организм всё наберёт с лихвой и всё не смарку пойдёт.Поэтому и говорят: худейте правильно.

Ответ от ПринцессКа[гуру]
тазиками не стоит, как-то морковки переела и пожелтела....так что не советую....капусты тоже много не стоит, свои заморочки....лучше фрукты и все будет хорошо, а так овощи в меру и все будет в шляпе, а еще бегать надо, целюлит растрясать, тут диеты не помогут....

Ответ от Ёветлана Брусова[гуру]
ем все подряд особенно булочки целыми днями и вешу 42 кг
а особенно люблю есть ночью все время просыпаюсь заточить пакет пряников
жизнь так коротка и несправедлива зачем лишать себя последней радости

Ответ от Оля[активный]
во всем нолжна быть мера. Есть такое понятие как совместимые и не совместимые продукты....есть понятие правильное питание. Нужно стараться уменьшить в рационе жирную и жаренуб еду....а вообще можно в и-нете поискать...

Ответ от Евгения Константиновна[гуру]
говорят, что например салата из огурцов с растительным маслом можно есть хоть тазик хоть ночью и это вроде как лучше чем одна булочка

Ответ от 3 ответа[гуру]