Автор Biser задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Что нужно есть, чтобы потолстеть?? и получил лучший ответ
Ответ от Кэтлин[гуру]
Чтобы быстро и здорово набрать вес, сделайте упор на калорийные питательные продукты. Включите в рацион сложные углеводы: рис, макароны, картофель и цельнозерновой хлеб. Добавляйте полезные жиры: авокадо, орехи, арахисовую пасту и жирную рыбу. Молочные продукты высокой жирности, такие как цельное молоко, твердые сыры и творог, отлично увеличат калораж. Варите каши на молоке, добавляйте сыр в блюда и перекусывайте между приемами пищи сухофруктами, злаковыми батончиками или молочными коктейлями. Для улучшения аппетита и обмена веществ полезно принимать пивные дрожжи в виде добавки. Сочетайте такое питание с силовыми тренировками, чтобы росла мышечная масса, а не только жировая прослойка. Если вес долго не меняется, обязательно обратитесь к врачу для проверки здоровья.
Пиццу)
Кушать! если не помогает сходить к врачу может что то не так!
Будки+конфеты+шпик, запиваем пивасом, должно помочь.. . : )
побольше хлеба впрочем всё жирное
есть много мучного, молочного и жареного. . и почаще на диванчике лежать, меньше двигаться
Очень действенное средство- пиво.желательно совмещать с салатами со сметаной.1 кг в неделю гарантирован!а если любой ценой хотите поправиться - 1 стакан пива - 1 стакан сметаны... .поправитесь как на дрожжах.. .С фаст-фудом можно очень быстро посадить себе и желудок и всё остальное, а вот поправиться легче всего лёжа на диванчике, употребляя сыр, масло, шоколадки, салат со сметаной или майонезом и вообщем в таком духе.. .Жаренаа картошечка- тоже прямая дорога, тут много вариантов, так что толстейте, как говорится на здоровье.. . :)Но лучше начать употреблять пищу с большим содержанием белка, должно помочь.. . Поливитамины "пивные дрожжи" (продаются в аптеках или маркетах)
Колбаса, курица, шашлык, пиво, пицца, жареная картошка и тд
Всё подряд, побольше мучного, при этом лежать на диване.
Сало
Попробуй пиво со сметаной. Я сама когда-то пила
Найди меню борцов сумо, а также их режим
Все подряд, не соблюдая режим, т. е. и ночью тож
батон с салом и яичницу на ночь
все подряд и самое калорийное! мне бы ваши проблемы-я не знаю что сьесть, что бы похудеть)
побольше мучного и поменьше двигаться.
как потолстеть быстро?
Чтобы быстро потолстеть и набрать вес здорово, нужно увеличить калорийность рациона и перейти на
подробнее...
я худой!! ! КАК ПОТОЛСТЕТЬ???
Чтобы набрать вес, действуйте комплексно, а не объедайтесь вредной едой. Сначала исключите
подробнее...
Как набрать вес девушке 16 - 17 лет
Теперь еще один важный способ, помогающий поправиться и потолстеть.Для худых людей очень важно
подробнее...
за сколько можно набрать 10 килограмм при правильном питании???
Как набрать вес (пополнеть)
Быстро набрать вес без хорошего анаболизма практически
подробнее...
Как быстро и эффективно набрать вес без всякой химии? Я при этом качаюсь.
Тренировки для наращивания мышечной массы: чтобы прибавить в весе, займитесь силовыми тренировками
подробнее...
Что это за синдром, когда человек вызывает специально рвоту после еды? Это болезнь какая-то? Кто ей страдает?
Это нервное нарушение, называется булимия. Главный признак – сосредоточенность на еде и
подробнее...
Люди добрые, как потолстеть?)) ) надо 5 килограмм набрать ( ))) надо 5 килограмм набрать (
Для начала требуеться обратиться к гастроэнтерологу, возможно он скажет что у вас быстрое
подробнее...
КАК БЫСТРО ПОТОЛстеть?
Согласно формуле энергетического баланса (потребление энергии – расход энергии = изменение запаса
подробнее...