что готовить детям каждый день

Ответ от Ольга Старанник[гуру]
Моя семья - люди активные, много двигаемся, занимаемся спортом. Полноценно питаться для нас залог поддержания этой активности.
Завтрак: вариация английского (яичница, колбаски, свежие овощи, бобы), каша (овсянку никто не любит, но иногда организм требует) с ягодами-сухофруктами или сэндвич (если нужно быстро-быстро вкусно-вкусно сытно-сытно) с яичницей. По выходным можно выпендриться и напечь блинчиков. Кофе.
Обед: суп (долго приучались, но оно того стоило). На второе пюре/крупы и гуляш/подлива/котлета/тефтели, салат из свежих овощей. Напитки по желанию и предзаказу (можно и морс, и компот, и холодный чай - особенно летом не успеваю доливать в кувшин).
Ужин: чаще всего это что-то запеченное, может быть рыба с овощами или под каким-нибудь соусом, может быть просто стейк с салатом из свежих овощей, могут быть макароны с соусом. Часто запекаю курицу с овощами. Делаю различные запеканки. Однако же на ужин может остаться и котлеты/тефтели с обеда, на это тоже никто не обижается.
Плюс, в доме всегда есть свежая выпечка и фрукты. В морозилке имеется запас полуфабрикатов на случай, когда хочется быстро поесть.