что можно есть при изжоге

Ответ от Лидия[гуру]
С утра овсянку-только ту, которая подороже и варится одну минуту (Нордик).
Если есть в магазине яички перепелок-купите. И утром, натощак пить-4 штуки.
На ночь-пару штук-предупредить изжогу.
Вареники, пельмени, печенное тесто-исключите. Жареное-нельзя. Соленья-тоже.
Кстати-чай с лимоном не вызывает изжогу. Больше двигаться.
Посидите, пока на нежной пище. Каши, супы... Куриное мясо (грудинка).
Тефтельки, фрикадельки, в супе-цветная капуста.

Ответ от Іелеустремлённая[мастер]
Перед едой выпейте стакан тёплого молока. Не кушайте солёного, сладкого и особенно кислого. Вся пища должна быть дробной и маленькими порциями Попейте препарат АЛМАГЕЛЬ.

Ответ от Layra[гуру]
Нельзя есть свежую выпечку, булочки, острую, жареную пищу.
И после еды сразу не ложитесь.

Ответ от "миледи"[гуру]
а кишку глотали? если гастрит то попробуйте препарат париет! и не будет гастрита!

Ответ от юлия тайна[новичек]
* Старайтесь не ложиться на протяжении двух-трех часов после приема пищи. Когда тело расположено горизонтально, желудочной кислоте физически проще продвинуться в направлении нижнего пищеводного сфинктера. Если Вы стоите или сидите, сила притяжения помогает содержимому желудка оставаться там, где нужно: на дне желудка.
* Избегайте того, что расслабляет нижний пищеводный сфинктер (например, шоколад, перечная мята, кофеин, алкоголь, жирная пища) , а также продуктов и напитков, которые могут раздражающе влиять на травмированный пищевод (например, цитрусовые и цитрусовые соки, помидоры и томатный сок, красный острый перец и черный перец).
* Избегайте больших порций, так как чем больший объем еды попадает в желудок, тем выше становится вероятность возникновения изжоги. Попробуйте питаться четырежды или пять раз в день маленькими порциями, вместо обычного двух-, трехразового питания.
* Избегайте жирных продуктов, потому что они остаются в желудке дольше, чем остальные. Жирное и жаренное также может расслабляющее повлиять на нижний пищеводный сфинктер.
* Старайтесь не курить и не употреблять алкоголь до, во время и сразу после приема пищи, так как это, вероятно, закончится возникновением изжоги. Кроме того, и никотин, и алкоголь расслабляют нижний пищеводный сфинктер.
* Попробуйте начинать физические упражнения не раньше, чем через 2 часа после приема пищи, если Вы чувствуете ухудшение симптомов изжоги после тренировки.
* Используйте после еды жевательную резинку (без перечной мяты) для того, чтобы стимулировать выделение слюны (бикарбонат в слюне нейтрализирует кислоту) и активацию перистальтики (что способствует более быстрому продвижению содержимого желудка в тонкий кишечник).
* Планируйте потребление пищи, для того, чтобы медленно, но уверенно потерять лишние килограммы, если Вы заметили у себя избыток веса. Лишни килограммы, особенно в области серединного разреза, могут производить давление на живот, а дальше – и на нижний пищеводный сфинктер.
* После приема пищи выпивайте небольшой стакан воды, что способствует разбавлению кислот, которые поднимаются в пищевод, а также смыванию их обратно в желудок.
* Употребляйте не угрожающие изжогой напитки, как например, воду, минеральную воду, чай без кофеина, нецитрусовые соки, обезжиренное молоко или молоко низкой жирности. Нижеследующие напитки стоит исключить:
- газированную воду, так как эти напитки могут вызвать вздутие, тем самым провоцируя подъем кислоты в пищевод;
- соки: томатный и цитрусовые соки могут раздражающе повлиять на пищевод или повредить его;
- алкогольные напитки, кофе (без кофеина в том числе) , чай с кофеином и кола могут повысить содержание кислоты в желудке, а также расслабить пищевод.
* Употребляйте в пищу большое количество клетчатки. Последние исследования показали, что у людей, которые следовали диете с высоким содержанием волокнистых продуктов, страдали симптомами кислотного рефлюкса на 20% реже, независимо от массы тела. Относительно много клетчатки в нижеследующих продуктах: крупнозерновых и злаковых продуктах, фруктах, овощах, бобовых культурах, орехах и семенах (в необработанной растительной пище) .

Ответ от Пётр Соколов[гуру]
Стол № 3

Ответ от Наталия Дягилева[гуру]
Погрейте рукой (ладошкой) в том месте, где чувствуете изжогу. Лучше в это время читать молитву "Отче наш" 3 раза. Так делать несколько раз в день несколько дней.

Ответ от Sovest[гуру]

Ответ от Алла Борисова[гуру]
Посидите на диете. Почитайте здесь:
(только знаки = уберите, а то ссылку не дают вставить)

Ответ от Анастасия Кривко[новичек]
В туалет сходи помагает

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]