что можно кормящей маме кушать список

Ответ от Ольга[гуру]
йогурты нет

Ответ от Ане Ли[активный]
Все будет нормально. Кушайте в свое удовольствие

Ответ от шшшшш шшшшш[гуру]
можно.... в роддом брали когда я к своей подруге приходила.... только со сливами осторожно... яблоки зелёные можно

Ответ от Ѐостовчанка[гуру]
я ела все, только постепенно вводила в пищу продукты разные, и не все с разу. так что попробуй, плохого в них ничего нет, лишь бы у ребеночка не было аллергии.

Ответ от Галина Витковская[гуру]
kuzaite vse 4to vam ho4etsja, v nebolhom koli4estve.

Ответ от Максим Щербан[новичек]
У меня жена ела практически все, кроме клубники огурцов и помидор, растет нормальный богатырь, еште мясо говяжьего побольше.

Ответ от Олечка Матвеева[новичек]
не слушай ни кого я тебе могу сказать что капусту нельзя, яблоки только без кажуры потому что ребенка будет пучить и животик болеть химию ни какую ни ешь нельзя

Ответ от Даночка[эксперт]
ВЫПИСКА ИЗ СТАТЬИ
"" Диета кормящей матери
Не существует идеальной абсолютной диеты кормящей матери, т. к. все дети разные, все мамы разные, у всех различная микрофлора в кишечнике и, следовательно, всасываются различные вещества из одной и той-же пищи. Кроме того, у всех разная имунная система и, следовательно, разный имунный ответ на реакцию антиген-антитело, т. е. на аллергены.
Каждая мать подбирает свой собственный режим питания, следя за стулом ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. У новорожденного кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее часто реагируют на неправильное питание следующие участки кожи: щеки, ягодицы, заушная область, волосистая часть головы, кожа голеней, подколенные и локтевые сгибы.
Основные принципы построения собственной диеты:
-Каждый новый продукт вводим отдельно, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Ведем пищевой дневник. Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй!! !
-Если кормящей матери необходимо какое-то медикаментозное лечение, то оно должно производиться только после консультации педиатра. Отношения с лекарственными веществами должны быть еще более строгими, чем во время беременности, т. к. плацента уже не выполняет свою барьерную функцию.
-Категорически запрещен алкоголь.
-Не следует вообще употреблять следующие продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции:
*Копчености, сосиски, кетчупы, майонезы, капуста, виноград, газированные сладкие напитки, тыква, морковь, огурцы, помидоры.
*Все содержащее консерванты.
*Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша.
*Клубника, бананы, киви, апельсины. ""

Ответ от Ольга Изместьева[гуру]
Anita,до 3-х месяцев для ребёнка будет лучше, если Вы будете соблюдать диету кормящей мамы. Это значит, что питаться нужно дробно 5-6 раз в день и не употреблять нежелательных продуктов. А именно:
-острое, копчёное, солёное, жареное;
-всё ярко окрашенное (красное, оранжевое), чтобы не вызвать аллергической реакции, бананы;
-продуктов, вызывающих метеоризм (ЖКТ у такого малыша ещё очень слабый и не адаптированный) -бобовые, виноград, сдоба, сладкое, яблоки лучше зелёные и без кожуры;
-пищу с резким запахом-лук, чеснок, черемша (чтобы ребёнок не отказался от молока, тк вкус его может не понравиться)
-нужно быть осторожней с белками (они тоже очень аллергенны) Это касается белков, как животных (в основном коровий белок-молочные продукты, говядина, телятина), так и растительных-от орехов пока тоже лучше отказаться. Поэтому поаккуратнее с творогом, молоком (лучше козье) Это не значит, что нужно совсем отказываться, но увлекаться не стоит. А вот КИСЛОмолочные пожалуйста! Сюда же относятся и йогурты. Главное, чтобы они были без добавок (особенно фруктовых) и лучше, конечно, без сахара, но, если очень хочется, то съесть сладкий йогурт для поднятия настроения будет даже полезным!)) Ну и, конечно, забудьте пока о шоколадах, спиртных напитках. Побольше постного белого мяса, зелёных овощей, каши, кисломолочные. А потом начните потихоньку расширять свой рацион и внимательно следите, какова будет реакция у малыша. не забывайте, что аллергены имеют свойство накапливаться, а потом проявляться. Поэтому вводите"опасный"продукт раз в неделю. А вообще, чтобы было удобнее, педиатры советуют завести пищевой дневник, где Вы можете прямо по часам писать: завтрак-съела то-то и то-то, столько-то. Это, конечно, отнимает время, но гораздо больше времени и нервов отнимает потом то, как лечить животик, аллергию, да на что же это может быть? итд Не переживайте, всё наладится, Вы привыкните, а потом крошка подрастёт и тогда-а-а....)) Желаю здоровья обоим, а маме побольше молочка!

Ответ от Елена[гуру]
можно! И с клубникой, и со злаками - можно! Я ела всё ,но в небольших количествах.
Осторожно с чесноком /вкус молока поменяется и ребёнок может отказаться/ и с теми продуктами, от которых пучит/горох, фасоль, капуста всех видов, слива и т. д. /

Ответ от Наталья Грошева[активный]
Лучше всего кефир, обычный или био, йогурты только натуральные (у которых срок хранения маленький) . А вот от йогуртов с ЛЮБЫМИ добавками лучше отказаться. Кушайте все максимально натуральное, обращайте внимание на состав продукта, написанный на упаковке.. . Здоровья вам и вашей доче!

Ответ от Елена[эксперт]
У меня после родов возникли проблемы с пищеварением, я стала регулярно пить Активиа, и что самое интересное, малышка тоже стала регулярно ходить в туалет. Никакой аллергии нет, Милане 3 месяца.

Ответ от Ozzy[гуру]
Кушайте все, но в меру. Детке ведь тоже после грудного вскармливания надо будет кушать те продукты, так что приучайте заранее.

Ответ от Another Me[мастер]
Пробуйте понемножку всего и смотрите на реакицю ребенка, у моего был от любого йогурта диатез, у вашего может быть все нормально. Если соблюдать диеты кормиящих матерей, получается ничего есть нельзя

Ответ от Ўлия Борисовна[гуру]
активия и йогурты - набор химикатов без всяких полезных и широко рекламируемых свойст.
кушайте простой творог, сметану, кефир (не много) , молоко обязательно, йогурт в пакетах настоящий.
овощи и фрукты практи4ески все можно, но все в меру.
исклю4ая красные и цитрусовые.
вот вам на будущее полезные советы, поставьте в закладки, и про4тите все по списку, там немного, но бесценно

Ответ от Добрейшая блондинка[гуру]
я консультировалась и йогурты и творожок можно, но только чтобы они были либо без добавок, либо со злаками или яблоком зелёны. Я сейчас оптимальный вариант нашла - Активия яблоки и злаки, попробуйте.
А ещё мой совет - так сильно не загоняйтесь с диетой. Когда моему малютке было 8 дней, я тоже всё боялась есть. Сейчас понимаю, что многие пролдукты я могла пробовать в небольших количесвах, главное не есть алергены (цитрусовые, красные ягоды, шоколад) и слабящее (абрикосы) т то, от чего будет пучить животик (гороховый суп, капуста)
постепенно необходимо вводить в свой рацион те или иные продукты, чтобы ребёнок мог даптироваться, я так и делаю Нам сейчас три месяца, я себе даже позваляю одну-две шоколадные конфеты в день))

Ответ от Asya Ika[эксперт]
нам врач наоборот кисло-молочное запретил, живем в европе, очень мучилис с газами и вздутием живота, я ела натуральныи иогурт, там вседки кальции, думала как лудше, а оказалось именно из-за этого газы, врач сказал что в основном из-за молочных продуктов проблемы у детеи с газами.

Ответ от Екатерина Алясова[гуру]
я думаю, можно
я ела, главное по одному вводить, чтобы если что, было понятно
кисломолочное можно и нужно
сахара поменьше
фрукты и овощи пока все кроме желтых и красных, и все не сырое (печеное, варено)

Ответ от Ўлия[гуру]
Я тоже кормлю грудью, ем всё.

Ответ от 3 ответа[гуру]