что нужно брать в поход

Ответ от Anna[мастер]
Смотря на сколько дней идти в поход. Если на неск дней с ночевкой, то берите следующее:
ТУРМИНИМУМ!
1. Одежда, обувь и головные уборы должны соответствовать!
Идеально: армейский камуфляжный костюм: удобно, носко, берцы по ноге, панама или блайзер с козырьком.
По обуви: обувь должна быть приношенной! И обязательно – с жесткой подошвой, хорошо держащей голеностоп.
По головным уборам: Должен быть козырек от солнца. Блайзер, панама. Панама хороша еще и тем, что в случае дождя не дает затекать воде за шиворот.
Должна быть смена белья, сухие носки, теплый свитер.
Снаряжение.
1. Спальный мешок.
2. Каримат. (пенка, коврик, как там его еще обзывают) .
3. Ватер-пруф или дождевик с капюшоном.
Плащ-палатки брать не стоит – занимают слишком много места и ужасно долго сохнут.
4. ЛВНТКК – ложка, вилка, нож, тарелка, кружка, котелок. Пластик, металл.
5. Индивидуальная аптечка: жаропонижающее, болеутоляющее, антипроносное, антиаллергенное. Вата, бинт, жгут
6. Фонарик и комплект сменных батарей к нему.
7. Спички, зажигалки. Не менее 3-х. 2 упаковать отдельно в водозащитную упаковку. Презерватив подходит идеально. Туал бумага и средства личн гигиены. Пакеты для мусора.
Сухпай
1. Нужно иметь с собой паек из расчета на каждый день Что можно:
- никакого скоропорта!! !
-сало, консервы рыбные, мясные, бутеры (хлеб+масло)
-копченная колбаса (варенка заветривется за полдня, за 2-е суток – это ЯД! )
-сникерсы (Я серьезно. Сникерс – это прекрасный завтрак, достаточно калорий, питательно и хорошая энергоотдача) .
-галеты приветствуются
-твердый сыр
-завариваемая вермишель (гадость, но в походах, бывало, выручает)
ну и т. д. в таком духе.
Кроме этого:
-чай/кофе, сахар, инд. запас воды.
2-3 упаковки активированного угля и линекс (или что-то в этом духе) . Расстройство из-за воды – первая проблема в походе.
Источник: Личный опыт заядлого туриста (взяла с одного интересного и полезного сообщества)