что нужно для здорового образа жизни

Ответ от @[гуру]
Здоровую страну

Ответ от Антоха Павленко[новичек]
Не пить не курить заниматся спортом. Либо иди в манахини)

Ответ от Проклятый Адвокат[гуру]
Для начала нажраться накануне

Ответ от Петр[гуру]
вот я тоже об этом думаю, для начала курить и бухать надо бросить

Ответ от Ret dewers[эксперт]
Отключить интернет, питаться фруктами, овощами и мясом и заниматься сексом побольше. . ой то есть спортом 😉

Ответ от RG[гуру]
Берешь молоток (потяжелей) , подходишь к своему компьютеру и разбиваешь его !

Ответ от Ѐезидент[гуру]
Здоровая водка, здоровые сигареты и немая жена.

Ответ от Ёельский Таксист[новичек]
Изучай анатомию, медицинскую энциклопедию, лечебные книги . Потом все поймешь .

Ответ от яяя[мастер]
презервативы. уважение к взослым. помощь слабым .ну и банально СПОРТ

Ответ от Sam Fisher[гуру]
ну надо не пить не курить и прочее бла-бла по этому поводу.. . заниматься спортом, лучше всего подойдет плванье пару раз в неделю.. . на счет питания.. . живи как жил, ешь то что любишь, только убери из питания все вредное типа чипсов сухарей и прочей дребедени.. . но это воообщем. а дальше ты сам выбираешь так как ты хочешь индивидуально для себя...

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Соблюдай режим

Ответ от Пошли вы все![гуру]
ЖЕЛАНИЕ и И все!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Желание, правильное питание и хотя бы зарядка каждый день! И стоит забыть о вредных привычках ( бросить курить поможет Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить") Удачи

Ответ от Kozz Porno[гуру]
Для начала ежедневный бег по 50 км

Ответ от БурЬ)Й ч?/\[гуру]
пробовал здоровый образ жизни на себе. ну знаешь спорт, нормальная еда, режим дня стопка литературы по здоровью и все такое. в общем было сложно только в первые несколько дней. затем организм привык. я вообще с детства бросил пить и курить, поэтому мне было легче привыкать к ЗОЖ. самое главное правило - по этапность. нельзя пичкать и насиловать себя всем сразу и в первый же день. еще одно правило которое я себе очень хорошо усвоил - слушай, но не всегда прислушивайся. просто сейчас много различных шоу и программ про здоровье. тот же Малахов.. . он в некоторых случаях говорит действительно хорошие вещи, но иногда такого насоветует.. . типа уринотерапии ( лечение мочой) . выбери для себя несколько авторитетных авторов литературы по здоровью и следуй их рекомендациям. если будет интересно пиши. посоветую много интересного.

Ответ от Ё ферзями быстрее - не меняй[гуру]
Ролики Жданова посмотрите. Он говорит что надо бросить есть дрожжевой хлеб, квас и кефир. Дрожжи опасны.
Ещё постепенно бросьте есть мясо, рыбу, яйца и птицу.
Откажитесь от кофеина и не пейте колу, кофе, чай и какао. Поменьше химии. Никаких чипсов, сникерсов и газировок.
Займитесь йогой. Йога айенгара весьма приятна

Ответ от Catjacques[гуру]
Как минимум, здоровая вода. Её в составе организма 70%, и это очень важно. Далее, на этой базе можно строить свою концепцию здорового образа жизни, опираясь на базовые принципы: психология, движение, питание, очищение.

Ответ от ОНА[гуру]
Книжку купить про этот образ.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]