что нужно кушать чтобы поправиться

Ответ от Minoga .[гуру]
БелкИ

Ответ от Мария С.[гуру]
Надо здоровье проверить сначала, сердечно-сосудистую систему в первую очередь, выявить причины, но может быть вес соответствует его конституции? Увеличить потребление белка в пищи, за полчаса до тренировки принимать L-кaрнитин (например Элькар, способствует лучшему питанию митохондрий в мышцах, улучшает выносливость, соответственно мышцам и лучше, и они крепче. Элькар также грудничкам с маленьким весом дают, и при других болезнях прописывают, посетите их страницу) . И соответственно тренировки надо чаще проводить, лучше с инструктором пару раз.

Ответ от No nickname[гуру]
не надо ему поправляться.
успеет еще.

Ответ от ЇАА[гуру]
Сколько людей - столько и советов! ! правда!
Я скажу свое мнение, У каждого человека своя конституция, и если он по жизни худой и ХОРОШО СЕБЯ при этом чуствует, есть нормальный аппетит - значит ничо ненадо делать, Организму значит не надо лишнего.
Считайте, что КПД его желудка очень хорошее и организм берет столько, сколько ему надо. Ну и вообще, худой - кандидат на долгожителя. Йоги считают вооще про еду проще (плюс в вашу сторону) : Перед человеком после рождения лежит гора еды, как только он её всю съест - он умирает. (Как бы износятся все внутренние органы и т д)
Не мучайте сына, чтоб небыло комплекса в этом психологического.
Еще скажу одну поговорку в вашу пользу (для самоуспокоения) : Хороший петух жирным не бывает! (это в реальности так, не смех, когда на рынке покупают петуха для курятника, то выбырают самого худого, так как его плодовитость самая высокая. Не верите - спросте любого сельского жителя)
Удачи вам

Ответ от Алёна[новичек]
Попробуйте очистить организм, может паразиты мешают. Удачи!

Ответ от МакКолей Скакалкин[мастер]
В аптеке можно купить и пропить "Тройчатку"-пить одну неделю-такой курс по 2 капсулы-3 раза в день, а далее уже по схемам, указанным выше.. . :-)) Можно пропить и несколькми курсами, паразиты бывают разные и лучше их вывести пораньше :-)) Потом уже можно добавлять Протеины низкой плотности и Аминокислоты

Ответ от Ёвета[новичек]
я и мой муж недавно пошли качаться с порт зал, муж купил SERIOUS MASS это очень классная вещь. Продается где спортивное питание. Эффект просто супер. Очень быстро набирает в весе при чем в нужных местах, первое время при приеме могут немного мышцы поболеть. Удачи.

Ответ от Катя Алексейченко[мастер]
сало с хлебом и борщом на завтрак и немного полежать, на обед какую небуть кашу с салатом и мясом, на ужин картошку с яйцами и побольше хлеба и обязательно после еды лечь полежать на второй ужин чтото ещё и так каждый день!!!!

Ответ от Amanda[гуру]
Проверьте его на кишечных паразитов. Очень характерный случай.

Ответ от Люба Потапова[гуру]
Самое главное, чтобы он не перекачался, это очень плохо отражается на сердце и вообще на организме. Переедать тоже нельзя. Если он правильно качается, то необходимые мышцы у него появятся. А со временем он поправится сам по себе, когда бросит качаться 🙂
Мои знакомые, когда раньше качались, ели усиленно белый хлеб. Также надо есть продукты, в которых содержится белок: мясо, грибы, молоко.
Пусть он не зацикливается на этой теме, все само придет.

Ответ от НУР[новичек]
Продукты где углеводы много. Наберет вес потом можно начинать тренировотся. Вовремя тренировки надо употреблять белки.

Ответ от Real Corsar[гуру]
Качание отнимает каллории, пусть при прежнем рационе попробует снизить физические нагрузки.

Ответ от 2222[гуру]
Оставьте ребёнка в покое. Организм своё возьмёт

Ответ от Гера Ленин[гуру]
Не что, а КАК.
Утром лёгкий завтрак, часиков в 9-10 булку с сыром (маслом, яишницей али ещё чего по вкусу) ,
днём - сносный обед. Ужин-по желанию.
Результат через пол-года.

Ответ от Марина Карпухина (Масько)[гуру]
Ему нужно после каждой еды пить белковый коктейль.

Ответ от Кирилл Митряшин[новичек]
САЛО, САЛО, САЛО. И только сало!

Ответ от Aiya Volturi[активный]
ХЛЕБ!!!! Булочки

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]