Автор Бусинка задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
А Вы долго просыпаетесь после того, как встали? Что помогает окончательно проснуться? и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Чтобы легко и окончательно проснуться утром, лучше не вскакивать с кровати резко. Мозг просыпается раньше тела, поэтому дайте себе около пятнадцати минут на плавное пробуждение. Старайтесь спать четное количество часов, чтобы циклы сна завершались естественно. Лежа в постели, потянитесь, поочередно вытяните руки и ноги, слегка прогните спину. Чтобы точно не уснуть снова, ставьте будильник подальше от кровати: необходимость встать и выключить его помогает окончательно прийти в себя. После этого умойтесь холодной или ледяной водой для бодрости. Отличным стимулом подняться станет мысль о любимом напитке, например, о чашке ароматного кофе с чем-нибудь вкусным. Такие простые систематические действия помогут начать день с хорошим настроением и зарядом энергии.
Ответ от Ольга[гуру]
Чашечка кофе и поцелуй любимого
Чашечка кофе и поцелуй любимого
Ответ от AJA[гуру]
Малыш рядом. Вскакиваю сза одну секунду.
Малыш рядом. Вскакиваю сза одну секунду.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Доброе утро. пью кофе и музыка
Доброе утро. пью кофе и музыка
Ответ от Kinita[гуру]
Душ. Иначе я так и не проснусь.
Душ. Иначе я так и не проснусь.
Ответ от ЕКАТЕРИНА ЕВГЕНЬЕВНА[активный]
Нужно покурить и выпить кофе!!
Нужно покурить и выпить кофе!!
Ответ от Всё равно[гуру]
доброе утро! просыпаюсь быстро, а окончательно помогает проснуться мысля-что опаздаю на работу.
доброе утро! просыпаюсь быстро, а окончательно помогает проснуться мысля-что опаздаю на работу.
Ответ от Јейнина Катерина[гуру]
Я просыпаюсь очень долго, по утрам у меня обысчно плохое настроение, чем раньше проснусь - тем оно хуже... А проснуться лучше всего помогают крики мужа вроде "Хуле ты дрыхнешь, через пять минут выходить!! "
Я просыпаюсь очень долго, по утрам у меня обысчно плохое настроение, чем раньше проснусь - тем оно хуже... А проснуться лучше всего помогают крики мужа вроде "Хуле ты дрыхнешь, через пять минут выходить!! "
Ответ от SSS[гуру]
прохладный душ
прохладный душ
Ответ от Лариса[гуру]
Мысль о двух чашках кофе с чем-нибудь вкусненьким выманивает меня из постели. Джонатан Свифт сказал: нет лучшего наслаждения жизнью, чем выпить чашку кофе. А в зимний день это вдвойне приятно.
Мысль о двух чашках кофе с чем-нибудь вкусненьким выманивает меня из постели. Джонатан Свифт сказал: нет лучшего наслаждения жизнью, чем выпить чашку кофе. А в зимний день это вдвойне приятно.
Ответ от Over[новичек]
Контрастный душ, зарядка, чашка черного чая и получасовая пробежка
Контрастный душ, зарядка, чашка черного чая и получасовая пробежка
Ответ от Инна Иосифовна[гуру]
Делаю специальную гимнастику в постели "Для тех, кто трудно встаёт".
Делаю специальную гимнастику в постели "Для тех, кто трудно встаёт".
Ответ от Uhou[эксперт]
Если проснулся, то могу и уснуть снова, а чтобы окончательно проснуться ставлю далеко будильник, приходиться вставать и выключать ивсё просыпаюсь
Если проснулся, то могу и уснуть снова, а чтобы окончательно проснуться ставлю далеко будильник, приходиться вставать и выключать ивсё просыпаюсь
Ответ от АННА МЕДИЧЕВА[гуру]
Долго, будильник звонит несколько раз. А окончательно просыпаюсь от чашечки кофе или от того, что поняла что уже проспала
Долго, будильник звонит несколько раз. А окончательно просыпаюсь от чашечки кофе или от того, что поняла что уже проспала
Ответ от Nata@66[активный]
Я сначало просыпаюсь, потом сразу встаю, собака уже ждет в коридоре идти гулять. А потом уже чай, кофе, личная гигиена.
Я сначало просыпаюсь, потом сразу встаю, собака уже ждет в коридоре идти гулять. А потом уже чай, кофе, личная гигиена.
Ответ от Ѐедиска Кэт[гуру]
обычно к обеду... на работе после 3 чашек кофе или чая...
обычно к обеду... на работе после 3 чашек кофе или чая...
Ответ от Ёамая красивая девушка Евразии![эксперт]
Осознание того, что ты уже реально проспала=))
Осознание того, что ты уже реально проспала=))
Ответ от Елена Фёдорова[активный]
Будильник- ваще жесть!
Будильник- ваще жесть!
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
чувство долга перед семьей или чувство страха проспать весь день... плюс душ и кофе.
чувство долга перед семьей или чувство страха проспать весь день... плюс душ и кофе.
Ответ от Frozen_Soul[новичек]
Окончательно просыпаешься, когда услышишь какую-нибудь шокирующую новость (у меня это по утрам почему-то часто случается).. .
А вообще нужно хорошенько умыться холодной (лучше ледяной) водой.
Окончательно просыпаешься, когда услышишь какую-нибудь шокирующую новость (у меня это по утрам почему-то часто случается).. .
А вообще нужно хорошенько умыться холодной (лучше ледяной) водой.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: А Вы долго просыпаетесь после того, как встали? Что помогает окончательно проснуться?
спросили в Другое Свет
расположение кровати по сторонам света
В западных магических традициях идеальным считается положение головой на север, поскольку в этом
подробнее...
расположение кровати по сторонам света
В западных магических традициях идеальным считается положение головой на север, поскольку в этом
подробнее...
спросили в Душа Молитва
Почему очень полезно для души читать вечернее правило? Что за молитвы в нём?
Вечернее правило - хорошо. Почему читать молитвы вечером? Ведь мы часто думаем, что в с утра
подробнее...
Почему очень полезно для души читать вечернее правило? Что за молитвы в нём?
Вечернее правило - хорошо. Почему читать молитвы вечером? Ведь мы часто думаем, что в с утра
подробнее...
спросили в Поход. Поход
Помогите найти сочинение на тему Поход в лес!?
1.Летом я со своими друзьями отправилась в поход с ночевой.
Мы давно собирались, и вот
подробнее...
Помогите найти сочинение на тему Поход в лес!?
1.Летом я со своими друзьями отправилась в поход с ночевой.
Мы давно собирались, и вот
подробнее...
как с утра стать бодрым?
Чтобы проснуться утром и чувствовать себя бодрой, нужно ложиться спать пораньше, это конечно самый
подробнее...
спросили в Другое
Как проснуться вовремя?
Аббревиатура НПО имеет несколько расшифровок в зависимости от контекста. В обществе это чаще всего
подробнее...
Как проснуться вовремя?
Аббревиатура НПО имеет несколько расшифровок в зависимости от контекста. В обществе это чаще всего
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Что влияет на качество сна?
Для хорошего сна не рекомендуют заниматься интенсивными физическими нагрузками за 2 часа до сна, а
подробнее...
спросили в Философия
В чем заключается истиный путь человека? Помогите мне с этим Вопросом!Я Потерялся в СЕБЕ!!!!Нужна помощь
Чувство, что вы потерялись в себе, часто становится началом настоящего поиска. Жизнь не имеет
подробнее...
В чем заключается истиный путь человека? Помогите мне с этим Вопросом!Я Потерялся в СЕБЕ!!!!Нужна помощь
Чувство, что вы потерялись в себе, часто становится началом настоящего поиска. Жизнь не имеет
подробнее...
вот пишут некоторые "обязательно вечером и утром иду в душ"
Необходимость принимать душ и вечером, и утром зависит от индивидуальных особенностей организма и
подробнее...
спросили в Дружба
нужны стихи о дружбе для поздравления лучшей подруге....помогите! ..помогите!
помогу.. .
ТЕБЕ ЖЕЛАЮ !!!
Жизнь… она, как карамель,
С разною
подробнее...
нужны стихи о дружбе для поздравления лучшей подруге....помогите! ..помогите!
помогу.. .
ТЕБЕ ЖЕЛАЮ !!!
Жизнь… она, как карамель,
С разною
подробнее...
Как заставить себя вовремя просыпаться по утрам? 🙂
Будильник. Раньше ложиться спать. Перед сном настроить себя на то, что утром нужно рано вставать.
подробнее...
Как мне проснуться в школу? Я просыпаюсь.. но такая сонная потом хожу... каждый раз кофе чтоль пить?
Чтобы легко просыпаться в школу и не ходить сонной, кофе по утрам лучше не пить, так как это вредно
подробнее...
Как быстро просыпаться утром? а то ляжу и говорю еще 5 минут еще 5 минут в итоге опаздываю ))
Если человеку надо он встает сразу а не придумывает себе причину, что бы полежать! Если надо на
подробнее...