Витамины для укрепления суставов и связок
Автор Gabber задал вопрос в разделе Занятия спортом
что пить/есть для укрепления суставов? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Грицук[новичек]
проконсультируйтесь с врачом!
Ответ от Ckl[активный]
Желатин, рыбий жир, морская рыба.
Желатин, рыбий жир, морская рыба.
Ответ от Евгений Дилин[гуру]
Для лечения воспаления- наклофен, диклафенак, димексид, индометацин, ибупрофен. Для укрепления-комплексы, содержащие глюкозамин и хондроксин. Советую пропить комплекс :кальций, магний, цинк. И дай суставам отдохнуть, вылечи, а потом занимайся, и то с умеренными весами. Не торопись грузить, увеличевай нагрузку постепенно.
Для лечения воспаления- наклофен, диклафенак, димексид, индометацин, ибупрофен. Для укрепления-комплексы, содержащие глюкозамин и хондроксин. Советую пропить комплекс :кальций, магний, цинк. И дай суставам отдохнуть, вылечи, а потом занимайся, и то с умеренными весами. Не торопись грузить, увеличевай нагрузку постепенно.
Ответ от Џся[гуру]
После тренеровок Вам нужно принимать инфракрасную сауну. Именно инфракрасную. "-3 раза в неделю по полчаса-часу.
После тренеровок Вам нужно принимать инфракрасную сауну. Именно инфракрасную. "-3 раза в неделю по полчаса-часу.
Ответ от Ирина[гуру]
Глюкозамин! кальций-это для костей.
Глюкозамин! кальций-это для костей.
Ответ от Кирилл Алесковский[гуру]
Курс Геленк Нарунга надо пропить. В аптеке такая биодобавка продается. Качественный коллаген. Плюс любые биодобавки с глюкозамином и хондроитином. У MM USA хороший креалкалин есть с глюкозамином и хондроитином. Кальций нах не нужен, когда суставы болят.
Курс Геленк Нарунга надо пропить. В аптеке такая биодобавка продается. Качественный коллаген. Плюс любые биодобавки с глюкозамином и хондроитином. У MM USA хороший креалкалин есть с глюкозамином и хондроитином. Кальций нах не нужен, когда суставы болят.
Ответ от Александр Ефименко[гуру]
кальцемин
кальцемин
Ответ от ГЗ[гуру]
Для этого нужно потреблять продукты богатые КОЛЛАГЕНОМ.
Коллаге́н — фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п. ) и обеспечивающий ее прочность.
Продуктом денатурации коллагена является желатин. Tемпература денатурации макромолекулы коллагена близка к температуре фибриллогенеза. Это свойство молекулы коллагена делает ее максимально чувствительной к мутационным заменам.
Коллаген плюс, содержащий колламин-80 (гидролизат коллагена) – натуральный препарат для поддержки суставов, укрепления сухожилий, связок. Он улучшает состояние суставов, кожи, волос и ногтей, а главное позволяет улучшить состояние хрящей, уменьшить отек и боли в суставах. При грамотном применении эффект от курса сохраняется продолжительное время.
Для этого нужно потреблять продукты богатые КОЛЛАГЕНОМ.
Коллаге́н — фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п. ) и обеспечивающий ее прочность.
Продуктом денатурации коллагена является желатин. Tемпература денатурации макромолекулы коллагена близка к температуре фибриллогенеза. Это свойство молекулы коллагена делает ее максимально чувствительной к мутационным заменам.
Коллаген плюс, содержащий колламин-80 (гидролизат коллагена) – натуральный препарат для поддержки суставов, укрепления сухожилий, связок. Он улучшает состояние суставов, кожи, волос и ногтей, а главное позволяет улучшить состояние хрящей, уменьшить отек и боли в суставах. При грамотном применении эффект от курса сохраняется продолжительное время.
Ответ от юрий коняев[гуру]
Наверное надо кушуть продукты где содержится много кальция, например творог и кисломолочные продукты, а также мясо где содержатся белки, необходимые мышцам.
Наверное надо кушуть продукты где содержится много кальция, например творог и кисломолочные продукты, а также мясо где содержатся белки, необходимые мышцам.
Ответ от Maksim Bondarenko[гуру]
специальные витамины. в магазин спортивного питания сходи и смени технику выполнения-в начальной точке движения не выпрямляй руки до упора, а держи чуть согнутыми. тренированый бицепс при правильной работе на массу болеть не должен.
специальные витамины. в магазин спортивного питания сходи и смени технику выполнения-в начальной точке движения не выпрямляй руки до упора, а держи чуть согнутыми. тренированый бицепс при правильной работе на массу болеть не должен.
Ответ от Џнусик[мастер]
Кальцид на травах. не дорого и помогает! или мелок без красителей погрыздь, еще лутше!
Кальцид на травах. не дорого и помогает! или мелок без красителей погрыздь, еще лутше!
Ответ от DRUID50[гуру]
кальцийсодержащие препараты
кальцийсодержащие препараты
Ответ от Андрей[гуру]
кальций д3 никамед
кальций д3 никамед
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: что пить/есть для укрепления суставов?