Как перестать испытывать чувство вины
Автор Настя круглова задал вопрос в разделе Психология
как убрать чувство вины? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана[гуру]
Вина - обратная сторона этого чувства - обвинение.
Человек время от времени чувствует вину, за которую расплачивается по-разному. Но по-настоящему чувство вины испытывает тот человек, который непреднамеренно совершает поступки, за которые может мучиться всю свою жизнь.
К сожалению, чувство вины обидчика не освобождает от обиды того, с кем он поступил несправедливо. Обида, нанесённая в детстве, может сформировать в человеке неправильные убеждения. В результате, человек иногда берёт на себя чужую вину и даже идёт на смерть, не понимая, почему он это сделал.
Чтобы избавиться от страха предков, необходимо признать себя виновным в своих плохих поступках. То есть, учинить самому себе суд по таким правилам: внутри вас находятся два человека: один - добрый, сильный и мужественный, а второй - злой и слабый, желающий видеть себя героем в глазах других людей. Мысленно вырвете через рот злого себя со словами: “Убирайся из моих чувств навсегда! ”
Чтобы прочувствовать и сделать правильно это упражнение, представьте себе голограмму какого-нибудь злого человека и вырывайте злого себя на него. Когда закончите, мысленно сожгите голограмму со всем, что вы на неё вырвали и заполните себя мягкой жёлтой энергией любви. Проделайте это упражнение так реально, чтобы почувствовать внутри себя освобождение.
Избавить себя от такого чувства вины можно при помощи следующего упражнения.
Прочтите инструкцию и проделайте всё с закрытыми глазами.
Мысленно вернитесь в прошлое к тому времени, когда вы чувствовали себя виновным. Измените события так, чтобы исход был благополучным. Теперь осознайте, что вина блокирует в вас любовь. Мысленно вытащите вину из вашей груди. Она выглядит, как большой серо-чёрный камень. Затем заполните себя мягкой жёлтой энергией любви.
Каждый человек должен знать, что чувство вины своим обвинением мешает видеть того, кто намеренно и мстительно причиняет боль. Человек обычно настолько занят самонаказанием за то, что случилось по его вине, что не замечает, как кто-то умышленно делает зло безнаказанно.
Источник:
Да простите уж себя любимую)) )
вам с собой ещё долго жить))
Самое главное найти причину, почему такое беспокойство. Как-только это выяснится, то и чувство вины пропадет.
Чувство вины не увсегда плохо, вам надо понять из за чего оно, а если вы понимаете, тогда лучше исправить, заливать вину алкоголем и остальным не хорошо.
Наверно стоит перестать столько времени проводить в прошлом и переключиться на настоящее, осознанно чувствуя что вы живете здесь и сейчас.
Попросить прощения - предоставив право другому человеку решать, прощать или нет.
Специальными химикатами.
Пятна от вина очень плохо выводятся.
Попросить прощения. Покаяться пред Господом. Если после этого остаётся чувство вины, то это дьявол сбивает вас с толку. Игнорируйте его нападки. Скажите себе: "Если Бог меня простил, то кто я, что не могу простить себя? "
Понять, что была права.
Давай конкретно - в чем твоя вина и есть ли она на самом деле или тебе ее навязали?
Никак. От неё можно дистанцироватся. и не реагироватьтак болезнено, но оно ни куда не денется, Это часть вашей личности, она лобо есть, либо её нет. Как беременность
На самом деле этого чувства как такового нет. Оно не рождается из души. Это чувство навязано извне. Просто не принимать его и ничего убирать не нужно.
Осознать ошибку, исправить ее и/или попросить прощения. потом простить себя и отпускать чувство вины
Посмотри на ситуацию с другой стороны, комплексно, и может быть, это будет другое чувство )
Так же, как помещение.
попроси прощения
Выпить вина!
Понять, что ты никому ничего никогда не должна....