сильная депрессия от одиночества
Автор Александр задал вопрос в разделе Дружба
Депрессия и одиночество, что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Always Smile[гуру]
Ощущение подавленности и изоляции знакомо многим, и важно помнить, что это состояние поддается коррекции. Первым шагом станет обращение к психологу, который поможет безопасно прожить эмоции и выстроить стратегию выхода из кризиса. В повседневной жизни начинайте с малых изменений. Смена обстановки, спокойное чаепитие, музыка или простые головоломки помогают переключить внимание и снизить тревогу. Позволяйте себе отдыхать и не ругайте за отсутствие сил. Постепенно расширяйте круг общения через комфортные форматы: кружки по интересам, волонтерство или совместные хобби. Действуйте в своем темпе, хвалите себя за маленькие шаги и помните, что со временем становится легче.
у меня всё наоборот .. -одиночество спасает от депрессии.
подругу заведите. все проблемы от этого (общение)
Сходи в детский дом и дом престарелых, тогда поймёшь, что просто страдаешь дурью!
Здравствуйте, я будущий психолог (5-ый курс) пишите-поговорим
включаешь громко музон и танцуешь!!!!
...Назло всем радоваться Жизни, даже если не хочется... заниматься тем, что доставляет удовольствие... стараться занимать свои мысли чем-то позитивным... не зацикливаться на том, что ранит душу еще больше.. .
и знать.. . что исправить ситуацию или усугубить.... можем только МЫ сами! И самое главное.... со временем становится Легче, всегда! Так что общайтесь, знакомьтесь и все будет Отлично.... просто не все сразу! Удачи )
завести собаку)
Избавляться от этого. Больше общаться, развеяться и искать того, кто развеет одиночество.
Сходи к психологу, он поможет.. .
А если не хочешь, то просто постарайся пережить этот момент, и все пройдет.. . по себе знаю
Сменить обстановку)) ) Я вот наливаю ванильный чай, включаю вивальди и играю он-лайн или в карты, или в судоку)) ) раньше могла пойти и весь день в кинотеатре провести.
отвлечься... то есть сходи в кино.... займись шоппингом... приготовь новое блюдо... для тебя...
Гуляйте на улице.
Убийственная плюшка пластилина развеет невзгоды подобного рода.:)
Сашенька!!!! Вы не одиноки в своей проблеме!!!! Миллионы людей знают такое состояние Души!! ! Но, для этого есть у нас с вами Сила Воли!!!! Посмотрите на себя в зеркало, расскажите про свои беды ему, а, потом подойдите к крану, .откройте, чтобы сильно бежала вода, все расскажите текущей воде, плачьте, если плачется, делайте это несколько раз, вся тупая боль, которая переросла в депрессию, уйдет, любите себя, похвалите перед зеркалом себя, Вы-чудесный человек !!!Все у Вас получится!!!! Я слишком много выстрадала, врачи не помогали. а, вытаскивала себя я сама, вот такими простыми приемами, но и ,.конечно просила Бога, меня не оставлять, чтобы не натворить бед.... Все у Вас наладится, ведь такие испытания нам даются,. чтобы мы были прочнее, как сталь, Дух должен быть закаленным, как и наше тело!!!! Вы-прекрасное Творение Бога!!!! Все будет хорошо!!!!
Одиночество-это свобода или обратная сторона свободы?
Было тихо. Так тихо бывает в лесу только осенним днём, когда блеклые лучи уставшего солнца ещё
подробнее...
депрессия. как лечить депрессию более 3 лет достала уже всех домашних
Депрессия длительностью более трех лет требует обязательного профессионального вмешательства.
подробнее...
начинается депрессия. что делать?
В течении одной минуты просто улыбайтесь. Не важно какой глупой и смешной была бы улыбка просто
подробнее...
Я не могу выйти из депрессии, что делать?
Депрессия часто возникает после стрессов, выгорания или физического истощения. Иногда причины
подробнее...
У кого с чем-нибудь ассоциируются имена людей? Вот у меня для каждого имени свой цвет.
Известно, что каждый из основных цветов спектра соответствует определенной длине волны — от самой
подробнее...
Мне из Турции привезли яйцо из оникса. Говорят можно лечиться водой настоянной на ониксе? Кто что знает?
Оникс является одной из разновидностей агата. Окраска минералов бывает от темно-зеленой до
подробнее...
Иерусалимские свечи разные по цвету. Каждый цвет предназначен для чего?
Желтая свеча из Иерусалима
Зажигают для защиты на семь поколений, ни один черный маг не
подробнее...
Как узнать про венец безбрачия у мужчин !
венец безбрачия у мужчин признаки имеет такие же, как и у женщин. Это, прежде всего, отсутствие
подробнее...
Какими свойствами обладает камень "оникс" ? Вчера дедушка подарил ожерелье с этих камней. Я телец, пойдёт мне этотКамень?
Описание минерала и его характеристики
Название «оникс» произошло от греческого слова опух —
подробнее...
Есть ли счастливые пары без детей, живущие для себя
Счастливые пары без детей действительно существуют. Счастье в браке определяется не наличием или
подробнее...
Ищу красивые душевные фразы о любви, Подскажите!
* В жизни должна быть любовь - одна великая любовь за всю жизнь, это оправдывает беспричинные
подробнее...
раскажите о самоедской лайке
САМОЕДСКАЯ ЛАЙКА (Samoyed), порода служебных собак. Другое название - самоедский шпиц. Эта порода,
подробнее...