дешевое и здоровое питание

Ответ от Владимир Ворoнин[гуру]
Про Основы здорового питания можно посмотреть здесь:
Рецепты здорового птания можно посмотреть тут:

Ответ от Adil Mehdiyev[гуру]
Интересует закуп продуктов на месяц?
на месяц не советую, особенно овощи они каждым днём теряют свои витамины!

Ответ от Елена Елена[гуру]
Слишком много требований к нам, посетителям. И, если Вы любите готовить, Вам не составит труда из простых продуктов приготовить изыски. Ведь даже простую перловку можно приготовить так, что за уши не оттянешь.

Ответ от Наталья Спасибо[гуру]
Чтобы питаться здоровой пищей, без изысков и без вреда здоровью - надо обходиться без магазинных полуфабрикатов, без фаст фудов и т. п. И главное всё надо готовить самой, а на это надо много свободного времени и главное желание. Так же на кухне пригодятся современные "орудия производства", типа мультиварки, миксера, различных тёрок, комбайнов, пароварок и т. д. Да, многие считают, что легче купить салат, чем готовить самому. Но когда готовишь сама, то получается намного дешевле и вкуснее, и главное, что точно знаешь, какие продукты использовала и какого качества. Это первое. Второе - на рынке надо иметь "своего" мясника или же того, кто торгует рыбой. На скидках и весе можно много денег сэкономить. И третье - не всегда разрекламированные продукты определённых фирм являются лучшими по качеству, чем более дешёвые и какой-то не известной марки продукты. Не надо стесняться заходить в обыкновенные магазины, типа "Пятёрочка" или "Магнат", ну или подобные им. В них можно, правда не всегда, купить хорошие продукты и по более низкой цене. И главное всегда надо помнить, что мы живём не ради еды, а ради чего то другого. Удачи!

Ответ от Иван Полуянов[гуру]
найти спонсора

Ответ от Божена[гуру]
Овощи, фрукты, белки и каши.

Ответ от Zenais Idos[гуру]
Щи да каша - пища наша!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]