Автор Андрей Бахарев задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Поможет ли велосипед при боле в спине? и получил лучший ответ
Ответ от Boris Freedom[новичек]
Истину говорят, только плавание. Исключительно! Еще говорят, что доска Евминова борется с такими проблемами. Пока острые боли- постельный режим. Плавание укрепляет вертебральные мышцы, то есть те, которые держат позвонки на месте. Велосипед, тренирует выносливость и ноги, частично пресс, и спину, при стабилизации положения тела в пространстве. но эти плюсы нивелируются в виду вышеизложенных проблем. Если год спустя спина будет попроще и покрепче, очень хорошее есть упражнение как "гиперэкстензия"
упражнение укрепляет пресс и вертебральные мышцы. Но без фанатизма. Если есть ущепления, то могут быть атонии кишечника, проблемы с печенью и почками, ибо корешки от спинного мозга расходятся на органы и соответственно нарушается иннервация органа.
есть еще водная гимнастика!
здоровья Вам. Надеюсь, мой ответ поможет вам.
Ответ от Ёергей Помотов[гуру]
плавание
плавание
Ответ от Ёиреневая фея[гуру]
Нельзя вам велосипед.
Только плавание и больше ничего.
Разгружать надо позвоночник, а не сотрясать и нагружать.
Нельзя вам велосипед.
Только плавание и больше ничего.
Разгружать надо позвоночник, а не сотрясать и нагружать.
Ответ от Мама Таня[гуру]
Плавание, подтягивание на турнике, и вообще - надо качать мышцы спины. А велик качает ноги.
Плавание, подтягивание на турнике, и вообще - надо качать мышцы спины. А велик качает ноги.
Ответ от Ўрий Фролов[гуру]
Не уверен, все-таки поза велосипедиста скрюченная. Вряд ли это полезно для позвоночника.
Не уверен, все-таки поза велосипедиста скрюченная. Вряд ли это полезно для позвоночника.
Ответ от Какой уж есть.[гуру]
Самое хорошее что можно вам придумать это плаванье.
Самое хорошее что можно вам придумать это плаванье.
Ответ от Дед пихто[гуру]
скорее нет чем да однако
скорее нет чем да однако
Ответ от ДжинаЛоллобриджида[гуру]
Лучше всего бассейн
Лучше всего бассейн
Ответ от Маша Витальевна[новичек]
Поможет мазь с экстрактом корня женьшеня!)
Поможет мазь с экстрактом корня женьшеня!)
Ответ от ЛИСА (бесхитростнЭ)[гуру]
мази со змеиным ядом помогут
мази со змеиным ядом помогут
Ответ от Виктория[новичек]
нет
нет
Ответ от Кот Да' Винчи[гуру]
Купите велосипед, и инвалидное кресло не забудьте.
Вам надо гимнастику Йогов, особенно упражнения по спинному отделу. Был случай, у человека от нагрузки, от травмы позвоночного отдела, высыпался позвоночник в трусы, образно говоря, так назначил ему упражнения делать, и.. . О, чудо! Не только бегать смог, не только плавать, висеть на турнике, крутить солнышко, а ездить на велосипеде, прыгать с парашютом, и воевать с врагом, и не остался инвалидом, врачи намека даже на травму не нашли после реабилитации.
Купите велосипед, и инвалидное кресло не забудьте.
Вам надо гимнастику Йогов, особенно упражнения по спинному отделу. Был случай, у человека от нагрузки, от травмы позвоночного отдела, высыпался позвоночник в трусы, образно говоря, так назначил ему упражнения делать, и.. . О, чудо! Не только бегать смог, не только плавать, висеть на турнике, крутить солнышко, а ездить на велосипеде, прыгать с парашютом, и воевать с врагом, и не остался инвалидом, врачи намека даже на травму не нашли после реабилитации.
Ответ от */*/*Настоящая Душой*/*/*[гуру]
Только Плавание! ) Я при своей работе всегда пользуюсь бассейном в зимнее время, а Летом ходим на речку)) ) И шея и позвоночник реже болеют, также, как и остальные суставы!
Только Плавание! ) Я при своей работе всегда пользуюсь бассейном в зимнее время, а Летом ходим на речку)) ) И шея и позвоночник реже болеют, также, как и остальные суставы!
Ответ от Да Ра[новичек]
лучше ЛФК
лучше ЛФК
Ответ от Марина[гуру]
Бассейн. Он не навредит. И ЛФК - укрепление мышечного корсета позвоночника и растягивание. Статические упражнения лежа. Велосипед можно, но не в период обострения и болевого синдрома. особой пользы нет
Бассейн. Он не навредит. И ЛФК - укрепление мышечного корсета позвоночника и растягивание. Статические упражнения лежа. Велосипед можно, но не в период обострения и болевого синдрома. особой пользы нет
Ответ от Владимир Поболь[гуру]
плавание... велосипед усугубит...
плавание... велосипед усугубит...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Поможет ли велосипед при боле в спине?
спросили в Алапаевск
Киньте кому не лень список прикольных планов на лето???
ИЗ СОЧИНЕНИЙ
«Летом я буду ездить на велосипеде по грибам... »
«… Я очень
подробнее...
Киньте кому не лень список прикольных планов на лето???
ИЗ СОЧИНЕНИЙ
«Летом я буду ездить на велосипеде по грибам... »
«… Я очень
подробнее...
как в домашних условиях накачать верхнюю часть ног? девушке
качай попу. . сейчас обьясню.. .
1.ложишься на спину. 2. ноги ставишь на ширине плеч. 3.
подробнее...
спросили в Философия Вешалки
Даже на вешалке КРАСНОЕ ПЛАТЬЕ ---СОБЛАЗНИТЕЛЬНО ???
...Сейчас я нахожусь в антикварном магазине на какой-то улочке в Париже.. .Как я сюда попала? ..
Даже на вешалке КРАСНОЕ ПЛАТЬЕ ---СОБЛАЗНИТЕЛЬНО ???
...Сейчас я нахожусь в антикварном магазине на какой-то улочке в Париже.. .Как я сюда попала? ..
Как называется, когда ты встаешь на сторону победителя?
В спорте таких "болельщиков" называют
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Музыка
Помогите плиз!
Группа А-Студио была образована в 90-х годах. Первой ее участницей была девушка Карина, затем Кэти
подробнее...
Помогите плиз!
Группа А-Студио была образована в 90-х годах. Первой ее участницей была девушка Карина, затем Кэти
подробнее...
расскажите какой-нибудь короткий анекдот. я обожаю короткие анекдоты!
Итак, Анекдоты про Штирлица
Всегда хотел собрать всю коллекцию коротких анекдотов про
подробнее...
Где находится гора любви?
В Челябинской области в пойме реки Большая Караганка, в 1987 году археологи открыли древнее
подробнее...
спросили в Альпинизм
нравится ли вам девушки ростом 150 см?
Нравятся. Ты не карлик и не лиллипут. Воспета же в сказаниях и памяти народа: дюймовочка. И твоё
подробнее...
нравится ли вам девушки ростом 150 см?
Нравятся. Ты не карлик и не лиллипут. Воспета же в сказаниях и памяти народа: дюймовочка. И твоё
подробнее...
Сколько раз девушке в день надо качать пресс, чтобы за месяц живот стал плоским?Я не толстая(55 кг) живот все портит(
раз 40 в день и в бассейн ходи.... хотя за месяц...
подробнее...
Как сделать рельефные мышцы? Питаие и упражнения
1. Аэробные нагрузки. (Бег, езда на велосипеде, плавание, прыжки на скакалке и т. д. , не меньше 3
подробнее...
спросили в Отношения Удавки
А 25 лет по сравнению с 18ю - это старость? Вообще 25 - это юность, молодость или зрелость?))
10 лет. Детство – время первых открытий. Ноль похож на воздушный шарик. . На обруч, с которым ты
подробнее...
А 25 лет по сравнению с 18ю - это старость? Вообще 25 - это юность, молодость или зрелость?))
10 лет. Детство – время первых открытий. Ноль похож на воздушный шарик. . На обруч, с которым ты
подробнее...
спросили в Музыка Good Charlotte
Народ, расскажите пожелуйста что -нибудь про Joel & Benji Madden...
Сегодня Good Charlotte числятся в высшей лиге американского рока, их клипы не покидают экраны ТВ,
подробнее...
Народ, расскажите пожелуйста что -нибудь про Joel & Benji Madden...
Сегодня Good Charlotte числятся в высшей лиге американского рока, их клипы не покидают экраны ТВ,
подробнее...