диета для ленивых минус

Ответ от Марк павлов[новичек]
мне 12 лет я вешу 55 надо мной все смеются хочу сбросить вес как это сделать я сижу сконтакта брата

Ответ от НадеждаКалиниченко[новичек]
Сидела на этой диете три дня .Результат ноль. Бросила эту бадягу.

Ответ от Rabbit on the moon[гуру]
Я не вижу рационализма в этой, опять таки издевательской, диете))

Ответ от Desdichado[гуру]
Сбросить 12 кг за пару недель - это сделать себя инвалидом. Такие прыжки веса - это удар по здоровью.
Тем более если диетой.
Вы посчитайте в % сколько это от вашего веса? Даже если весите 100 - то это 24 процента в месяц)) )
Бред

Ответ от Московское Городское Бюро Экскурсий[новичек]
На самом деле я за одну пробежку 15 км скидываю примерно 1,5-1,7 кг. Воду пью когда хочу. Так что за две недели 12 кг - это вполне реально, можно и 20 сбросить. Только шкура повиснет и вполне может аукнуться, особенно для тех, кто не имел опыта потери жировой массы (например, перед соревнованиями при работе на рельеф иногда и 20-25 нужно скинуть!). А если для обычного человека, то рекомендую в первый месяц 4-5 кг, а затем 1,5-2 кг в следующие месяцы. При этом обязательно минерально витаминные комплексы типа Берокка. А вода перед едой?.. Ну, думаю, что это неплохо! Но и не очень эффективно. Если будете проводить эксперимент с питьем большого количества жидкости, то включите в рацион Панангин, КардиоМагнил (отечественный дешевый аналог - аспартам). Это калий и магний, которые вымываются при выведении жидкости - вода ведь естественный диуретик. Но, опять-таки - 6 стаканов в день это: 250 гр. х 6 = всего 1,5 литра. Справка: 2 литра нужно выпивать по умолчанию. Так что 6 стаканов - это немного.

Ответ от Daxa khramova[новичек]
это правда моя подруга сидела, она скинула 8 кг )

Ответ от Ильдар Закиров[новичек]
Самая эффективная диета есть!!!
Моя жена худеет вот по этой диете
megadietaprofi.ru

Ответ от Mария Бойцова[новичек]
короч всё это чепуха!
вот моя диета: ешь всё в малых количествах и до 4 ч до сна. Также исключи из питания хлеб майонез и жаренное на масле. Ещё можно дават себе физ нагрузку. При соблюдении таких правил можно до 5кг в неделю скидывать!

Ответ от Јаровая Молния[активный]
Мдаужмда

Ответ от Yulia[активный]
ну конечно не 12 кг но заметно теряешь в весе даже за 3 дня, убедилась на личном опыте! не пробовала неделю, опыт был на 3 дня, похудела на 2 кг

Ответ от Ольга Вебер[новичек]
А на почки это никак плохо не повлияет?

Ответ от Галина[новичек]
пользуюсь этим методом уже года 3(привыкла просто уже), но результата-ноль.

Ответ от Ёаша Приваленко[новичек]
Я сейчас на диете и скидываю 5-6 кг в неделю. Моя диета заключается в том что я ем всё без соли, что насчёт этой диеты я на ней сидела 1 неделю и нивига не похудела

Ответ от Галина Мавтиенко[новичек]
Я по опыту скажу, что к такому вопросу лучше подойти серьезно и обратиться к специалисту, чтобы он вас проконсультировал. Ведь у каждого организм по своему индивидуален, и что лучше для одного может быть плохо другому. Лучше всего сначала пообщайтесь с хорошим диетологом. Я бы рекомендовала Марию Крусопскую, она дает бесплатные консультации по похудению онлайн. Вот ее страничка в интернете Очень многое вам подскажет, и как сбросить весь безопасно для здоровья расскажет. Вплоть до распорядка дня.

Ответ от Как похудеть[гуру]
бред полный, по другому не назовешь! 3 разовое питание давно признанно диетологами всех стран не рациональным и даже вредным! нет ограничений вообще ни по жирам насыщенным, не по простым углеводам! бред! вывод-ешь сало с картошкой, пей не пей, будешь стройной! вам самой не странно такое читать?

Ответ от Мама Чоли[гуру]
если за 2 недели скинуть 12 кг кардиодистрофия обеспечена и пожизненное наблюдение кардиолога

Ответ от Chapenkov11[гуру]
Ерунда. За 2 недели можно 12 кг сбросить только при голодании на одной воде, или соответствующими физ. нагрузками.

Ответ от 3 ответа[гуру]