Как похудеть сильно
Автор Far far задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как резко скинуть много килограмм за короткое время? (толкнуть организм к похудению) и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Резкое похудение опасно. Потеря веса с 50 до 37 кг вызывает серьезные проблемы, из-за которых впоследствии приходится набирать массу обратно до 45 кг. Быстрое сжигание жира чревато опущением почек и мочевого пузыря, проблемами с позвоночником, растяжками и обвисанием кожи. Безопасно запустить процесс помогут умеренные методы. Используйте диету на воде: выпивайте два стакана чистой воды за 15-20 минут до еды, не пейте ничего во время приема пищи и два часа после. Перейдите на белковое питание с овощами, урежьте углеводы, полностью исключив сладости и пиво, и добавьте плавание. Избегайте голодания и таблеток для похудения. Надежнее худеть медленно, но верно, добиваясь результата вроде постепенного снижения на 26 кг без возврата. Сохраняйте позитивный настрой.
Ответ от Иван Васильев[гуру]
волшебных способов нет.
сыроедение как вариант. но это сложно
а если ищешь чудо таблетки, то спидами загасись чувство голода пропадет и будет куча энергии и без еды.
волшебных способов нет.
сыроедение как вариант. но это сложно
а если ищешь чудо таблетки, то спидами загасись чувство голода пропадет и будет куча энергии и без еды.
Ответ от Nazya Shmazya[новичек]
trahays9 mnogo!!!!xD
trahays9 mnogo!!!!xD
Ответ от Elorele Van[эксперт]
Пить побольше воды, есть побольше белковых и клетчаткосодержащих продуктов, пить кальций и витамины, качать мышцы не жалея сил хотя бы 2 часа в день (лучше 4). Я так сбросила 20 кг за 2 месяца. Главное не бросать, не лениться и себя не обманывать, а то толку не будет.
Пить побольше воды, есть побольше белковых и клетчаткосодержащих продуктов, пить кальций и витамины, качать мышцы не жалея сил хотя бы 2 часа в день (лучше 4). Я так сбросила 20 кг за 2 месяца. Главное не бросать, не лениться и себя не обманывать, а то толку не будет.
Ответ от Лёха[гуру]
Сырые овощи и фрукты. Набери в поисковике сыромоноедение. Я скинул 15 кг за 2 недели. =)) правда и физуха была очень мощная в тот период...
Сырые овощи и фрукты. Набери в поисковике сыромоноедение. Я скинул 15 кг за 2 недели. =)) правда и физуха была очень мощная в тот период...
Ответ от Ёерега Блжадских[активный]
Не жри по ночам и занимайся телом
Не жри по ночам и занимайся телом
Ответ от Reptiloid[гуру]
Можешь что-то отрезать, если уж быстро.
Можешь что-то отрезать, если уж быстро.
Ответ от N H[гуру]
Подстричься налысо и в Армию - уже после КМБ можно будет констатировать анорексию ))
Подстричься налысо и в Армию - уже после КМБ можно будет констатировать анорексию ))
Ответ от Кравченко Марьяна[новичек]
Сгоняй в больничку на неделю там точно похудеешь с таким питанием как там проверено мной:)
Сгоняй в больничку на неделю там точно похудеешь с таким питанием как там проверено мной:)
Ответ от КОШ@БРИК (ОНА)[гуру]
Резкое снижение веса, отразится на вашем здоровье.. тем более не факт, что полученный результат удастся удержать, после люди еще больше набирают в весе.
Резкое снижение веса, отразится на вашем здоровье.. тем более не факт, что полученный результат удастся удержать, после люди еще больше набирают в весе.
Ответ от Neighbor_woman[гуру]
Допустим вы сбросили 10 кг за месяц, как и хотите, это где то два размера в одежде. Растяжки обеспечены это понятно, а обвисшую кожу вы как в большом количестве куда денете ???операцию делать будете? Я предпочитаю медленно, но верно и без возврата! Я скинула уже 26 кг. ..без чудодейственных таблеток
Допустим вы сбросили 10 кг за месяц, как и хотите, это где то два размера в одежде. Растяжки обеспечены это понятно, а обвисшую кожу вы как в большом количестве куда денете ???операцию делать будете? Я предпочитаю медленно, но верно и без возврата! Я скинула уже 26 кг. ..без чудодейственных таблеток
Ответ от Professional massage in Moscow[гуру]
Плавать, диета белковая (мясо с овощами к примеру), углеводы урезать (пиво, сладости). Резко не худей, риск приобрести себе ещё кучу проблем (сжигая висцеральный жир, наступаешь на грабли -выпадают органы опускаются почки, мочевой пузырь). Проблемы с позвоночником могут быть . Медленно надо, толку будет больше
Плавать, диета белковая (мясо с овощами к примеру), углеводы урезать (пиво, сладости). Резко не худей, риск приобрести себе ещё кучу проблем (сжигая висцеральный жир, наступаешь на грабли -выпадают органы опускаются почки, мочевой пузырь). Проблемы с позвоночником могут быть . Медленно надо, толку будет больше
Ответ от Влад[мастер]
Обратитесь к специалисту по питанию или диетологу! Тут Вам дельных советов дадут немного...
Обратитесь к специалисту по питанию или диетологу! Тут Вам дельных советов дадут немного...
Ответ от Анна Смирнова[новичек]
Я голодала. В начале за день уходит по 1,5-2 килограмма, потом по 300-400 грамм. Так с 50 до 37 похудела за полтора месяца. Но проблемы сейчас со здоровьем. Заставили до 45 поправиться.
Первые три дня голодать тяжело, а потом такая лёгкость в животе. При голоде спокойно спортом занималась, футболом, тренировки 6 раз в неделю были, а в выходной от футбола я дома упражнения делала.
Я голодала. В начале за день уходит по 1,5-2 килограмма, потом по 300-400 грамм. Так с 50 до 37 похудела за полтора месяца. Но проблемы сейчас со здоровьем. Заставили до 45 поправиться.
Первые три дня голодать тяжело, а потом такая лёгкость в животе. При голоде спокойно спортом занималась, футболом, тренировки 6 раз в неделю были, а в выходной от футбола я дома упражнения делала.
Ответ от Кирилл Чучеланов[активный]
смой всю еду в унитаз
смой всю еду в унитаз
Ответ от Карина Светенская[активный]
иди к диетологу. это 1-е
2-е резко сбрасывать вес НЕЛЬЗЯ, это опасно
3-е бегай по утрам.
Удачи!
иди к диетологу. это 1-е
2-е резко сбрасывать вес НЕЛЬЗЯ, это опасно
3-е бегай по утрам.
Удачи!
Ответ от Илья Калягин[гуру]
Перестать жрать и заняться физкультурой!
Перестать жрать и заняться физкультурой!
Ответ от Ѕозяйка тихого омута![гуру]
Займитесь спортом и ешьте в меру!
Займитесь спортом и ешьте в меру!
Ответ от Ёандра[гуру]
у антидепрессантов есть побочное действие отбивания аппетита, способ не полезный, но худеется реально быстро и без мучений.
у антидепрессантов есть побочное действие отбивания аппетита, способ не полезный, но худеется реально быстро и без мучений.
Ответ от Posh[активный]
Залезь просто в гугл и введи в поиске последствия таблеток для похудения, ты охренеешь, это же те же самые наркотики, которые ты принимал! Бери себя в руки, спорт, диета с умеренным содержанием углеводов и никакого сыроедения, тебе нужен белок! И самое главное позитивный настрой, все будет супер!
Залезь просто в гугл и введи в поиске последствия таблеток для похудения, ты охренеешь, это же те же самые наркотики, которые ты принимал! Бери себя в руки, спорт, диета с умеренным содержанием углеводов и никакого сыроедения, тебе нужен белок! И самое главное позитивный настрой, все будет супер!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как резко скинуть много килограмм за короткое время? (толкнуть организм к похудению)
спросили в Похудеть Месяц
как похудеть за месяц на 5 кг?
Похудеть на 5 кг за месяц — реалистичная цель, ведь здоровой нормой считается потеря 5-10 кг в
подробнее...
как похудеть за месяц на 5 кг?
Похудеть на 5 кг за месяц — реалистичная цель, ведь здоровой нормой считается потеря 5-10 кг в
подробнее...
как похудеть во внутренней части бедра?
1 упражнение для внутренней части бедра 1. Ляг на пол боком. Обопрись руками, согнутыми в локтях,
подробнее...
спросили в К 9
Как похудеть за неделю ( или 9 дней ) В домашних условиях, без вреда на здоровье? Очень нужно похудеть.
Чтобы похудеть за неделю или девять дней дома без вреда для здоровья, измените режим питания и
подробнее...
Как похудеть за неделю ( или 9 дней ) В домашних условиях, без вреда на здоровье? Очень нужно похудеть.
Чтобы похудеть за неделю или девять дней дома без вреда для здоровья, измените режим питания и
подробнее...
как похудеть на 10кг за 1 месяц
800 ккал в день с тяжелыми аэробными нагрузками.. .
Нужно переходить на правильное
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Талия
скажите как похудеть только в талии?
Вообще если собираетесь худеть, то одна талия не похудеет... Есть упражнения для нее, чтоб красивее
подробнее...
скажите как похудеть только в талии?
Вообще если собираетесь худеть, то одна талия не похудеет... Есть упражнения для нее, чтоб красивее
подробнее...
Как похудеть в бедрах? Сижу на диете, худею, а ноги ни с места.. Какие-нибудь упражнения, крема
Похудение в бедрах требует комплексного подхода. Кремы для похудения ног и бедер эффективны в
подробнее...
как похудеть минус 1 кг за неделю?
доказано, 6 часов бега- минус 1кг.
только сразу не перегружайтесь, отдыхай
подробнее...
спросили в Похудеть Бег
помогает ли бег похудеть? и примерно на сколько???
Бегать, чтобы похудеть
Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в
подробнее...
помогает ли бег похудеть? и примерно на сколько???
Бегать, чтобы похудеть
Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в
подробнее...
Я хочу похудеть очень сильно но не могу
Чтобы действительно похудеть, замените разовые попытки на систему. Выпивайте 1,5-2 литра воды в
подробнее...
а от риса можно сильно потолстеть?
Сам по себе рис не является причиной набора лишнего веса. Калорийность сухой крупы составляет
подробнее...
спросили в Продукты
Как сэкономить на продуктах питания?? подскажите)
Ну для начала как похудеть, рецепт прост убирай из рациона:
1.Сладкое
2.Мучное
3.
подробнее...
Как сэкономить на продуктах питания?? подскажите)
Ну для начала как похудеть, рецепт прост убирай из рациона:
1.Сладкое
2.Мучное
3.
подробнее...
спросили в 1200 е годы 800 е годы
Ем 600-800 ккал в день, в выходные 1200, через день спорт-40 мин. Как скоро похудею? Мне 18, вешу 85
Я в этой категории уже живу и писала много раз ответ на вопросы такого типа, но напишу еще раз.
подробнее...
Ем 600-800 ккал в день, в выходные 1200, через день спорт-40 мин. Как скоро похудею? Мне 18, вешу 85
Я в этой категории уже живу и писала много раз ответ на вопросы такого типа, но напишу еще раз.
подробнее...