очень нужно похудеть

Ответ от Smail[активный]
Сладкого 0 что было, после 6-и не ешь. Зарядка каждого утра. И запишись на занятье с плавания. Помогает

Ответ от Masha Kulikova[гуру]
ограничить быстрые углеводы и учитывать каллораж + физ. нагрузки.

Ответ от Ђаня[гуру]
Откажись от соли, кондитерки, выпечки, копченого, жареного, жирного. Не ешь после 17.00, пей простую воду 2 л в сутки, катайся на роликах не менее 2 часов в день. У меня в свое время такой способ убрал за 10 дней 7 кг

Ответ от Ѐусалина[гуру]
на питьевой диете

Ответ от Ѓспех В твоих руках[новичек]
Есть очень хорошое средство для похудения а главное оно совершенно безопасно состоит на натуральных компонентах SBROSIT-VES-PROSTO.TK я о нем узнала совершенно случайно вот из этой статьи HYDO-SREDSTVO-DLA-POXYDENIA.TK Удачи вам!

Ответ от Мария Арбатова[новичек]
Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Ответ от Данила Ромбик[новичек]
Можно ли похудеть, не делая вообще ничего?
Да, конечно можно. Есть способ очень простой. Вы можете ограничивать себя и не есть ничего. Постоянно сидеть на диетах. Но этот способ очень плохой.
Жизнь дана не для того, чтобы постоянно сидеть на диетах.
Яндекс. Метрика
Как быстро, надежно
всего за 5 минут в день
избавиться от лишних килограммов
Есть ли способ получше? Да, есть! Есть способ похудеть гораздо приятней и быстрей. Вы узнаете его прямо сейчас!
КОРОТКАЯ, НАСЫЩЕННАЯ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ
1. Ешьте 5 раз в день плотно! Да, да - плотная еда 5 раз в день.
2. Пейте чистую воду 5 стаканов в день!
3. Делайте простые упражнения дома, без тренажеров и гантелей - всего 5 минут в день!
4. Гуляйте на свежем воздухе 2 раза по полчаса
НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ТАК ПРОСТО?
Может.
Проверьте сами.
Действуйте по программе, и жир будет исчезать, а мышцы приобретут приятный тонус и рельеф.
Нет, у вас не будет огромных мышц. Вы же не занимаетесь в зале по полтора часа ежедневно. У вас будет приятная упругость.
Подробнее тут:

Ответ от K d[новичек]
Сильно набрала после родов, не знала как похудеть (времени не хватает на поход в зал).
Одна из мамочек посоветовала обратиться в эту группу .
Там мне дали много дельных советов и дело пошло, а после того как я попробовала их чай, результат оценили окружающие ))
Всем удачи и хорошего настроения.

Ответ от Борислава Альхименкоа[новичек]
Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

Ответ от Минодора Егорова[новичек]
Мне вот тут подсказали =>
Хорошие люди. Заходите. Там много полненьких)

Ответ от Ларион Капустин[новичек]
Мне вот тут подсказали =>
Хорошие люди. Заходите. Там много полненьких)

Ответ от Ђрофим Лолуа[новичек]

Ответ от Вячеслав Лоховицкий[новичек]
Профессиональный БЛОКАТОР КАЛОРИЙ! СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДО 10 КГ. за месяц - РЕАЛЬНО! Почитать отзывы и оформить заказ можно на официальном сайте: СНИЖЕНИЯ ВЕСА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК!

Ответ от Вадим Бугерко[новичек]
Профессиональный БЛОКАТОР КАЛОРИЙ! СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДО 10 КГ. за месяц! Почитать отзывы и оформить заказ можно на официальном сайте: fandiet.ru СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК!

Ответ от Вероника Борина[новичек]

Ответ от Егор Симакин[новичек]
Похудейте быстро!
СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДО 10 кг. за месяц - РЕАЛЬНО!
Подробная информация и отзывы на официальном сайте: Fandiet.ru
СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК!
Fandiet.ru

Ответ от Валерия Селиверстова[новичек]

Ответ от Наталья Некрасова[новичек]
Оля
Я похудела с помощью этого препарта -
Пробуйте. Не пожалеете

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]