Автор Елена М. задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Если питаться по кремлевской диете (мясо-овощи-фрукты) рельно можно сбросить вес? и получил лучший ответ
Ответ от Gala[активный]
Сбросить вес на диете из мяса и овощей реально, но отзывы и результаты имеют нюансы. За два месяца можно потерять до 12 кг, но уходит не только жир, а также вода и мышечная масса. После возвращения к обычному питанию до 6 кг возвращается моментально за счет восстановления жидкости. Возможны и побочные эффекты: выпадение волос и ломкость ногтей. Строгая кремлевская диета ограничивает фрукты и овощи, разрешая жирное мясо и колбасу, поэтому реальные темпы похудения скромнее, около 2-3 кг за несколько месяцев. Устойчивый результат дает сбалансированный подход: много зеленых овощей без картофеля, заправка салатов однопроцентным кефиром, вареное мясо или рыба и легкие овощные супы. Это помогает не голодать и сохранять вес долго.
Ответ от Дарья Куликова[гуру]
подруга скинула 10 кг, за месяца полтора, но сладкое вообще исключить
подруга скинула 10 кг, за месяца полтора, но сладкое вообще исключить
Ответ от Olgina11[эксперт]
?
вот как реально можно сбросить вес.
?
вот как реально можно сбросить вес.
Ответ от Ёветлана Безверхняя[мастер]
Реально можно, у меня родствеенник пробовал. Сбросил за месяц, но как только перестал придерживться диеты, сразу набрал.
Реально можно, у меня родствеенник пробовал. Сбросил за месяц, но как только перестал придерживться диеты, сразу набрал.
Ответ от Динара[гуру]
Многие знакомые пробовали и похудели начиная с двух недель и месяца, но мне она не подошла я наоборот поправилась потому что есть проблемы с пищеварением и печенью, это индивидуально, лучше диеты с овощами и фруктами, а в кремлевской этого всего нельзя.
Многие знакомые пробовали и похудели начиная с двух недель и месяца, но мне она не подошла я наоборот поправилась потому что есть проблемы с пищеварением и печенью, это индивидуально, лучше диеты с овощами и фруктами, а в кремлевской этого всего нельзя.
Ответ от Марьям[гуру]
Можно...если следовать этой диете как минимум месяц...моя подруга пробовала, и результаты были отличные...только вот, когда она перестала её придерживаться...вес вернулся...
Удачи!! :-))
Можно...если следовать этой диете как минимум месяц...моя подруга пробовала, и результаты были отличные...только вот, когда она перестала её придерживаться...вес вернулся...
Удачи!! :-))
Ответ от Галина Шевелева[гуру]
Реально! Но говорят это тоже вредно, как и многие остальные диеты. Сестра за первый месяц похудела на 5 кг, и потом по 2-3 кг в месяц. Говорят, что при таком питании очень быстро стареет организм и у человека минимум энергии. Энергия в углеводах.
Реально! Но говорят это тоже вредно, как и многие остальные диеты. Сестра за первый месяц похудела на 5 кг, и потом по 2-3 кг в месяц. Говорят, что при таком питании очень быстро стареет организм и у человека минимум энергии. Энергия в углеводах.
Ответ от PieTra-FM[активный]
на мой взгляд не реально..бум-мода на диеты.
Просто надо меньше есть мучного, жаренного,жирного, сладкого. Пешие прогулки (плавание) при любом удобном случае,первое время сложно..лень и отмазки разные мол спешу, некогда..а потом привыкаешь,не можешь без этого..прям сами шагают,а тем более ща лето погода супер ( можно уже купаться!!)
Удачи!
на мой взгляд не реально..бум-мода на диеты.
Просто надо меньше есть мучного, жаренного,жирного, сладкого. Пешие прогулки (плавание) при любом удобном случае,первое время сложно..лень и отмазки разные мол спешу, некогда..а потом привыкаешь,не можешь без этого..прям сами шагают,а тем более ща лето погода супер ( можно уже купаться!!)
Удачи!
Ответ от Ўжанин[гуру]
Худеют реально но не такими темпами как обещают, я так думаю эту диету нужно возвести в ранг образа жизни , тогда будет эффект, а так месяц другой бестолку. При маленьком весе похудеть на 2-3 кг. можно а при большом 10 кг за месяц как здесь пишут не верю, сам пробовал три месяца - 3 кг. И у знакомых чтото не очень.
Худеют реально но не такими темпами как обещают, я так думаю эту диету нужно возвести в ранг образа жизни , тогда будет эффект, а так месяц другой бестолку. При маленьком весе похудеть на 2-3 кг. можно а при большом 10 кг за месяц как здесь пишут не верю, сам пробовал три месяца - 3 кг. И у знакомых чтото не очень.
Ответ от Anna[гуру]
da eto real´no tol´ko bez sladkogo
da eto real´no tol´ko bez sladkogo
Ответ от Леночка Lenochka[гуру]
не устаю повторять. что все зависит от организма.. кто то сидит на диете и ему не помогает то, Что помогло подруге.. или знакомым... пробуй то. что полезно лично для тебя!
не устаю повторять. что все зависит от организма.. кто то сидит на диете и ему не помогает то, Что помогло подруге.. или знакомым... пробуй то. что полезно лично для тебя!
Ответ от Alvell[гуру]
Не реально, потому что овощи и фрукты - источник углеводов. Вот, если полностью исключить углеводы, тогда другое дело. Я пробовал - результат фантастический - за месяц 10 кг сбросил.
Не реально, потому что овощи и фрукты - источник углеводов. Вот, если полностью исключить углеводы, тогда другое дело. Я пробовал - результат фантастический - за месяц 10 кг сбросил.
Ответ от Ilya Shenderov[гуру]
Причем диэта, да еще какая-то кремлевская. кушай что хочешь, но знай меру и веди нормальный обрах жизни. Больше двигайся. Секс, физкультура и будет хорошая фигура.
Причем диэта, да еще какая-то кремлевская. кушай что хочешь, но знай меру и веди нормальный обрах жизни. Больше двигайся. Секс, физкультура и будет хорошая фигура.
Ответ от Ёветлана Гиршфельд[гуру]
По-моему кремлевская диета предполагает минимум овощей и максимум мяса, что не есть полезно, хотя, говорят, что можно реально вес сбросить.
Недавно по телеку говорили про другую диету (забыла как называется) , ее суть: очень много овошей (зеленных, не картошка) , 5%-ный йогурт, сыр - можно естьэто сколько хочешь и когда хочешь.
Я реально сбрасывала вес, когда питалась по такой схеме: много овощей (без картошки) без масла или майонеза, заправляешь салат куфирчиком однопроцентным, к нему - вареное мясо или рыбу. Кроме того супчик варишь из воды, лука, капустки разной, др овощей, тоже без картошки, бульонный кубик для вкуса. Все это можно есть сколько хочешь, чтоб не голодать.
По-моему кремлевская диета предполагает минимум овощей и максимум мяса, что не есть полезно, хотя, говорят, что можно реально вес сбросить.
Недавно по телеку говорили про другую диету (забыла как называется) , ее суть: очень много овошей (зеленных, не картошка) , 5%-ный йогурт, сыр - можно естьэто сколько хочешь и когда хочешь.
Я реально сбрасывала вес, когда питалась по такой схеме: много овощей (без картошки) без масла или майонеза, заправляешь салат куфирчиком однопроцентным, к нему - вареное мясо или рыбу. Кроме того супчик варишь из воды, лука, капустки разной, др овощей, тоже без картошки, бульонный кубик для вкуса. Все это можно есть сколько хочешь, чтоб не голодать.
Ответ от Vi4ka25[мастер]
Я похудела за 2 месяца на 12 кг. Но уходит не только жир, а мышечная масса и вода. Вот за счет чего достигается быстрое похудение. Кстати фрукты по кремлевке нельзя есть, да и овощи тоже мало. Зато можно жирное мясо, сосиски, колбасу. Стоило мне вернуться к обычному питанию, как ко мне вернулось 6 кг. Возвращается моментально за счет восстановления жидкости и мышечной массы в организме. Лучше правильно питаться, так мне удалось избавиться от лишнего веса после кремлевки и сохрать вес до сих пор, хотя я теперь ем все что хочу. Теперь я беременна, уже скоро рожать, но набрала всего 11 кг, а думала наберу все 25 кг. 🙂
Я похудела за 2 месяца на 12 кг. Но уходит не только жир, а мышечная масса и вода. Вот за счет чего достигается быстрое похудение. Кстати фрукты по кремлевке нельзя есть, да и овощи тоже мало. Зато можно жирное мясо, сосиски, колбасу. Стоило мне вернуться к обычному питанию, как ко мне вернулось 6 кг. Возвращается моментально за счет восстановления жидкости и мышечной массы в организме. Лучше правильно питаться, так мне удалось избавиться от лишнего веса после кремлевки и сохрать вес до сих пор, хотя я теперь ем все что хочу. Теперь я беременна, уже скоро рожать, но набрала всего 11 кг, а думала наберу все 25 кг. 🙂
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Если питаться по кремлевской диете (мясо-овощи-фрукты) рельно можно сбросить вес?
спросили в Диета Диеты
кто знает про грейпфрутовую диету? какие отзывы?
ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА
Примерное меню
День 1-й
Завтрак: грейпфрутовый сок
подробнее...
кто знает про грейпфрутовую диету? какие отзывы?
ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА
Примерное меню
День 1-й
Завтрак: грейпфрутовый сок
подробнее...
Подскажите способ быстро и эффективно сбросить вес. Рост 160, вес 55. Очень быстро сбросить 10 кг.
Обмотайся клеёнкой, сверху шерстяным платком, и бегай каждый день, мой друг так бегает, ему
подробнее...
Диета "офигенная" Ваши отзывы
Диета «офигенная» представляет собой жесткий девятидневный курс, разделенный на три этапа по три
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
кто испытывал на себе диету с луковым(сельдереевым) супом? ВАшы результаты и отзывы....
Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно.
подробнее...
спросили в Снэк
Как похудеть быстро на 20 кг.
Быстро сбросить 20 кг без вреда сложно: резкое похудение грозит обвисанием кожи и возвратом веса.
подробнее...
Как похудеть быстро на 20 кг.
Быстро сбросить 20 кг без вреда сложно: резкое похудение грозит обвисанием кожи и возвратом веса.
подробнее...
как похудеть на 10 кг??
Похудеть на 10 кг безопасно можно примерно за 3 месяца, сочетая регулярный фитнес и правильное
подробнее...
Капсулы LIDA для похудения, ваши отзывы?
не пойму вам зачем?
Рациональное питание:
правила для всех
1 Закон рационального
подробнее...
Любимая диета. Оставьте отзывы.
"Яичная", а вообще, для того чтобы похудеть нужно съедать не более 1000 калорий в сутки. (это не
подробнее...
спросили в Академии
Привет девчонки кто был в Центре снижения лишнего веса Академия стройности?
Центр снижения веса Академия стройности предлагает комплексный и щадящий подход к коррекции фигуры.
подробнее...
Привет девчонки кто был в Центре снижения лишнего веса Академия стройности?
Центр снижения веса Академия стройности предлагает комплексный и щадящий подход к коррекции фигуры.
подробнее...