Автор Пиночка задал вопрос в разделе Коррекция веса
Нужна.. Экспресс диета на один день) и получил лучший ответ
Ответ от Екатерина Сидоренко[эксперт]
Для разгрузки на один день есть несколько вариантов. Главное: не увлекаться, здоровье важнее всего.
Творожный день: утром вареное яйцо, затем дважды с интервалом в 3 часа обезжиренный творог с чаем.
Кефирный день: 1 литр нежирного кефира в течение дня.
Шоколадный вариант: 100 граммов шоколада делятся на три части и съедаются с кофе.
Разгрузка на напитках: день на минеральной воде или имбирном чае. Для чая возьмите 5 см корня имбиря, 0.5 ч. л. корицы и зеленый чай, проварите 5-10 минут, добавив сок половины лимона и мед.
Также практикуют питание галетами с безалкогольными напитками или полное голодание без еды и воды до полутора суток по системе Порфирия Иванова, но к этому нужно подходить с осторожностью.
Не ешь ничего.
Полезно раз в неделю голодать 36 часов, или хотя бы сутки.
До полутора или двух суток можно не есть ничего и не пить совсем. Я это делал по системе Порфирия Иванова каждую неделю. Чувствовал себя великолепно. При том, что из такой голодовки не надо "выходить" Можно сразу начинать есть все, что угодно. Обычно я не ел и не пил с вечера пятницы до середины дня воскресенья, просто КЛАСС!!
Вы уже спрашивали... пейте водичку и ничего не ешьте. Будет вам диета.
пейте все кроме спертного и еште галеты
А, что правда есть шоколадная диета? И как, эффективная?))
Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни.
Нужна диета №9 для диабетика на каждый день.
1.Хлеб и мучные изделия. Рекомендуется: хлеб ржаной, белково-пшеничный, белково-отрубный, пшеничный
подробнее...
Гречневая диета: на 3-4 дня? Сколько можно скинуть? Кто пробовал эту диету, какой эффект, ощущения? Поделитесь 🙂
Лечебная гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает при
подробнее...
А при кефирной диете воду обычную пить можно?
Поскольку очень мало информации о том, на какой именно кефирной диете вы сидите, то и дать какой-то
подробнее...
На сколько можно похудеть питаясь гречкой и кефиром? И как долго и в какое время все это надо есть..
Гречневая диета “жесткая”, но с ее помощью можно сбросить до 10 кг. В течение недели на гречневой
подробнее...
Кто сидел на кефирной диете. сколько реально можно сбросить за две недели?
долго лучше на такой диете не сидеть
Неделя максимум
Диета как разгрузка, очищающая,
подробнее...
Кефирная диета - как на ней правильно сидеть подскажите?
1. Кефирная монодиета
Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра
подробнее...
Рост 164, вес 60. Я не толстая, но "в меру упитанная". Очень хочу похудеть до 50-52 кг. Пожалуйста, подскажите диету...
У меня такой же рост, вес-45кг. Диеты-бред, вес все равно вернется. Лучше правильно питаться,
подробнее...
Сижу на гречневой диете.Но очень хочется вареной фасоли стручковой.Можно ли немного нарушить диету?
конечно можно! во-первых - фасоль не вредит фигуре, во-вторых, ты же не килограмм съешь. .
а
подробнее...
Люди! срочно нужно за месяц похудеть на 20 кг! помогите вопрос жизни и смерти правда!
Похудеть на 20 кг за месяц без катастрофического вреда для здоровья невозможно. Максимально
подробнее...
а бывает ли кефирно-творожная диета? если да, то что в нее входит и вообще какая это система? и результат?
#yaimg113060#КЕФИРНО-ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА