Зачем нужен эспандер
Автор Андрюха Горчаков задал вопрос в разделе Занятия спортом
Зачем нужен кистевой эспандер??? и получил лучший ответ
Ответ от Василий Гончаров[гуру]
Кистевой эспандер нужен для укрепления мышц кистей, пальцев и предплечий, а также для развития силы хвата. Этот тренажер полезен всем, кто хочет поддерживать руки в тонусе. Особенно он важен для боксеров: крепкая кисть и предплечье позволяют наносить мощный и жесткий удар и помогают не свернуть кисть при нагрузке. При выборе эспандера важно ориентироваться на свой уровень силы, чтобы он не оказался слишком мягким и давал реальную нагрузку. Также существует вариант гироскопического тренажера Powerball, который эффективно тренирует мышцы рук. Хорошие модели можно приобрести, например, в Спортмастере. Регулярные занятия улучшают выносливость рук как в спорте, так и в повседневной жизни.
качать предплечье
купи в спорт мастере, там все хорошие)) удар держать будешь
есть такой тренажер - Powerball. Прикольная штуковина и мышцы тренировать можно. Говорят, спортсменам тоже подходит
чтоб при ударе кисть не свернуть укрепляет предплечье
сжимать в руке будешь мощьнее
Естественно крепкая кисть и предпрелечья также руки они тоже укрепляются. Это необходимо для жёсткого удара, мощного удара и силу хвата
Зачем нужен кистевой эспандер???
Кистевой эспандер нужен для укрепления мышц кистей, пальцев и предплечий, а также для развития силы
подробнее...