Доппельгерц кальций магний
Автор Ledi задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
ночью сводит судорогой ногу! ! помогите! как лечить и от чего это происходит? и получил лучший ответ
Ответ от Ою[гуру]
Судороги
- главный герой в борьбе с судорогами: магний
• Во-первых, магний играет роль пробки, препятствующей входу кальция в клетку.
• Далее, магний требуется для работы клеточных насосов.
• Наконец, все процессы образования и расходования клеточной энергии невозможны без магния.
Возможно, именно 75% людей страдают судорогами в ногах потому, что дефицит магния испытывают приблизительно 80% людей. Это связано с тем, что из стандартного рациона питания невозможно набрать требуемую суточную норму магния . Нехватка магния усугубляется еще и тем, что существуют много факторов, предрасполагающих потере магния.
Магний должен поступать в организм в определенном соотношении с кальцием. Ежедневный прием 1 таблетки Доппельгерц Актив Магний + Кальций покрывает, как правило, вместе с принятой пищей среднюю суточную потребность организма взрослого человека в кальции и магнии; снабжает ими организм в период повышенных нервных и физических нагрузок, помогает сохранить хорошее самочувствие и работоспособность
НЕХВАТКА В ОРГАНИЗМЕ ФОСФОРА. ешьте больше рыбы. ну и конечно витамины.
Такое бывает, когда в организме не хватает кальция. Проверьте его уровень. а пока в качестве профилактики попейте кальций Д3 Никомед.
нехватка магния и кальция дает судороги
Причин может быть много. Если свело ногу - надо потянуть носок на себя. На ночь растирание меновазином.
если ночью сводит ногу надо потянуть ступню на себя .через пару секунд пройдет. А вообще проверте вены.
При нехватке трех витаминов такое бывает, это кальций, калий, магний. А вот какого вам именно не хватает трудно сказать.
от недостатка кальция. В качестве крайней скорой помощи эфирное масло розмарина нанести массажными движениями в ногу. И еще резко вскочить и встать на "ту"ногу, несмотря на боль, и потоптаться на ней.
Нарушение кровообращения. Прежде всего надо сходить к врачу: он назначит препараты магния, кальция, может быть уколы никотиновой кислоты (хорошо помогают, кстати) , физиотерапевтические процедуры. Но я бы советовала вместе со всем этим начать носить стельки Пиокал . Так как все эти назначения дают только временный эффект, через некоторое время все симптомы возвращаются. Ношение же с стелек Пиокал дает стойкий эффект.
а мне как объяснили... это от перенагрузок... там чтото с мышцами.... ну после массажа всо прошло у меня.