душ для похудения

Ответ от Оля З[гуру]
Сам по себе холодный душ не сжигает жир напрямую, но он может стать полезным дополнением к коррекции веса. Воздействие холодной воды улучшает кровообращение и повышает тонус тканей, из-за чего тело визуально кажется более подтянутым и менее рыхлым. Есть наблюдения, что если в течение нескольких секунд обливать холодной водой проблемные зоны, например область вокруг коленей, кожа там становится более упругой. При этом не стоит путать наружное воздействие с внутренним: именно употребление холодной воды внутрь заставляет организм тратить дополнительные калории на ее согревание. Для реального снижения веса одного холодового воздействия недостаточно, водные процедуры эффективны только в комплексе с правильным питанием и физической активностью, помогая улучшить качество кожи и общее самочувствие в процессе похудения.